Този зеленчук помага за понижаване на високото кръвно налягане и оптимизира спортните постижения.

От Марга Фуенмайор

Понеделник, 18 май 2020 г., в 02:00

пиенето

The сок от цвекло е една от най-полезните природни напитки за здравето поради своя ненадминат хранителен профил, пълен с антиоксиданти, биоактивни съединения, основни витамини и минерали които могат да лекуват и предотвратяват различни състояния.

Това са изненадващите ползи от пиенето на натурален сок от ананас

Тази напитка е богата на хранителни вещества, антиоксиданти и мощния бромелаин.

Според Министерство на земеделието на САЩ, малка чаша осигурява протеини, въглехидрати, захар, фибри, само 29 калории и без мазнини.

В допълнение, това е източник на фолати, витамин В6, калций, желязо, магнезий, манган, фосфор, мед, цинк, фитохимикали, беталатини и нитрати, наред с други.

Ползи от пиенето на сок от цвекло

Силата на цвеклото да контролира различни заболявания, като високо кръвно налягане, го популяризира. По същия начин има много научни изследвания, които подкрепят неговите предимства.

Как да го взема?

Тази течност може да се пие самостоятелно или да се комбинира с други плодове и зеленчуци като лимон, ябълка, морков, краставица, джинджифил, мента или мед.

Също така, въпреки че всички тези предимства могат да бъдат получени чрез добавяне на цвекло към диетата, пиенето на сок от него е особено препоръчително, защото поддържа хранителните вещества, които готвенето премахва.

Предпазни мерки

Въпреки че цвеклото е безопасно за повечето, консумацията му може променете цвета на изпражненията и урината В до розово или лилаво временно.

Препоръчваме ви във видео:

Открийте ползите за здравето от пиенето на сок от моркови

Тази напитка е идеална за тези, които искат да отслабнат.