Можете да ги правите у дома
От Даниела Брачо
Адамари Лопес и партньорът му Тони Коста винаги търсят моменти, които да споделят заедно през деня. И сега, прекарвайки много време вкъщи по време на карантината за коронавирус, упражненията се превърнаха в нейното ново хоби.
„В тези времена, в които много пъти трябва да си стоим у дома, винаги е добре да търсим алтернативи, за да останем заедно, разсеяни и като семейство“, каза Адамари Лопес.
Адамари Лопес се появява отново по-лъчезарен от всякога в бял гащеризон
„Отдавна знаете, че правя нещата, за да бъда по-здрав, да се храня по-добре и ще започна да правя серия от упражнения в къщата си със семейството си“, добави аниматорът на програмата A New Day.
Упражнява Адамари Лопес, за да отслабне у дома
Във видеото Адамари показа как любовта й Тони Коста, която е инструктор по зумба, събира в домашната си градина всички необходими комплекти за изпълнение на верига от различни упражнения за сила и съпротива.
В тази друга рутина започнете с бягане за няколко минути, за да се затоплите и да подготвите тялото си.
- Упражнения за отслабване Разберете как да отслабнете у дома!
- Домашни тренировки и уроци по фитнес на живо от функционално обучение за отслабване
- Упражненията за отслабване у дома записват тези ефективни съчетания
- Упражненията за отслабване у дома се грижат за гърба ви DrDiet
- Аеробни упражнения за отслабване у дома упражнения за начинаещи