Подходящ за целиакии
Състав:
- 4 домата
- 4 моркова
- 4 краставици
- необработен зехтин
- Сол
- черен пипер.
Разработка:
- Измийте доматите, морковите и краставиците.
- Отстранете част от кожата от краставиците.
- Нарежете тънко морковите и краставиците.
- Четвърти домати.
- Преместете се в купа.
- Поръсете с малко олио и подправете на вкус.
Трикове за приготвяне на филийките морков, краставица и домат:
Тази плоча на филийки моркови, краставица и домат няма наука и въпреки това е експлозивна комбинация от хранителни вещества и минерали много полезно за тялото.
Хубавото на тези видове рецепти е това може да се адаптира към всеки. Ако искате да му придадете различно докосване или да добавите друг зеленчук, можете да го направите перфектно. Ако искате да му придадете повече вкус, можете да подправите ястието с някои подправки и ако това, което искате, е да направите това ястие по-силно, можете да добавите риба тон, варена риба или някакъв вид леко и нискокалорично сирене.
Можете също да сервирате това ястие като гарнитура, придружаващо парче месо или риба, приготвени на скара. Лек и много здравословен вариант е да имате добра порция зеленчуци.
Яжте зеленчуци и плодове Най-лесният навик е най-лесният, ако заложите на толкова прости разработки като тази, която предлагаме на филийки моркови, краставици и домати. Не забравяйте, че яденето на плодове и зеленчуци осигурява жизненост, помага да се поддържа балансирано тегло и предотвратява здравословни проблеми в бъдеще. Освен това помага за регулиране на чревния транзит, поддържа защитата ни висока и предотвратява преждевременното стареене на кожата ни.
Много е важно да се храните здравословно и балансирано. Тази комбинация от зеленчуци е идеална по всяко време на деня и съставките са в класацията на най-здравословните зеленчуци, които съществуват.
The краставица, Благодарение на високото си съдържание на вода, той ще ни поддържа напълно хидратирани. Освен това е чудесно като противовъзпалително средство, за храносмилане и дори защитава сърцето ни. С краставица, по време на обелването му, Съветваме ви да оставите няколко линии на кожата, за да избегнете последващи газове.
На домати малко можем да кажем. Това е добре за всичко! Наистина е трудно да се намери естествен домат с вкус на домат. Избягвайте супермаркетите да купуват плодове и зеленчуци и залагайте на местни зеленчуци, ще получите много по-вкусни продукти.
С морков Случва се нещо много любопитно: мразиш го или го обичаш. Морковът е друга помпа от хранителни вещества и минерали, която благоприятства подобряването на функционирането на нашето тяло. Сред неговите предимства можем да намерим от укрепването на зъбите до подобряването на качеството на кърмата, наред с много други неща.
И накрая, за нарязани зеленчуци има някои много практични методи или трикове. Можете да направите разфасовките по два начина: жулиен или бруноаз. Лентите жулиен са тънки, а бруноазът - квадратчета. Всички разфасовки, които трябва да направите на храната по тази рецепта, са във формат жулиен.
Не се колебайте и продължете и пригответе тази вкусна и проста салата от ленти от моркови, домати и краставици. Идеален е за лятото!