Здравейте:
Разбирам, че овесените трици са овесени трици, имам нужда от това, а не от овесено брашно, което виждам във всички супер, знае ли някой къде мога да го взема дори онлайн?
Благодаря
Бих казал, че на Whole Foods Market те трябва да имат. Вижте дали има такива в близост до мястото, където живеете, в Търсачката на магазини.
Моята закуска е All Bran (зърнени култури) и те имат пшенични трици, но разбира се това не е само пшенични трици.
Благодаря и на двама ви. @milita изглежда сякаш имат, точно тук нямам магазин, най-близкият е в Hungtington Beach, така че нека видим дали ще отида някой от тези дни, защото не го получавам онлайн.
@smerchan, благодаря, но всички трици не са добри за мен, защото имам нужда от тях, за да готвя особено, за да направя палачинки за закуска, подходящи за диетата, която току що започна.
Какво си с Дънкан ?! Поздрави:) И успех!
Благодаря @Mudbug, да, току що стартирах dukan вчера. Направих го миналата година и свалих всичко, което остана, но преди да го завърша забременях и сега, след като имам бебето, ще сваля излишните килограми.
Хахахаха Виждам, че сме сложили много "батерии" с диети.
Започнах преди две седмици и засега много добре.
Правя тази с корнета
Джоер, каква палитра съм с Дънкан. Хи-хи! Ами вижте дали ще погледна дукана
Авторът на този коментар е маркиран като трол/спамър.
не, тя се състои в яденето на малко и.
@Marcoiris добре, освен дукан, сега правя този с кокосовия орех хахаха, винаги имаме детето в средата.
@milita ти си моят идол, ние не знаехме Whole Foods и го обичахме и не купувахме много, защото момичето беше много тежко, че беше гладно. Благодаря за откритието. И вече имам и двата вида трици, въпреки че вечеряхме, когато се прибрах си направих сладка палачинка, която беше много вкусна.
@Liutorable, на първия ден с 800 грама по-малко, предполага се, че имам само два дни от първата фаза и е 1100 кг какво трябва да загубя тези два дни, така че се справям добре! Въпреки че в тази страна е много сложно, ако се храните навън. Днес вечерях парче месо и оставих живовляка от картофи и салата недокоснат, но всичко е за каузата.
Не знам как се справя този Дюкан, ще я погледна, за да видя как се справя; Правя високо протеиновото и ниското HDC, което направих след бременността, и премина много добре. Това, което ме проваля, е спортът и това е, което трябва да правя, повече от диетата.:(
joer Whole Foods Обичам го. Малко е скъпо, да
@toniyoan, Whole Foods се справя отлично. Скъпо, но добре. Познавате ли Trader Joe's? Характерно е за хиперсанатите.;)
Това е, че тези чудодейни диети ме плашат, защото не казвам, че не отслабвате, но в бъдеще може да има свързани усложнения. Между диетата с високо съдържание на мазнини, диетата с високо съдържание на протеини и т.н. ufff. Мисля, че диетата @Marcoiris е най-препоръчителната. Или просто яжте здравословно (средиземноморска диета) и спортувайте.
Е, ние се влюбихме в Whole Foods, съпругът ми днес имаше почивен ден и искаше да се върне, но не ни даде време, защото трябваше да направим някакъв бизнес, но ще се върнем друг ден. Да, скъпо е, но ще трябва да се даде някаква прищявка и ако е здравословна, по-добре от по-добре! Ще погледна на търговеца Джо.
@Liutorable Не мога да спортувам до ноември заради цезарово сечение, но това, което правя, е да ходя всеки ден, което също върви добре.
@smerchan, не смятам Дукан за чудодейна диета, трябва да положиш много усилия, за да я спазваш, без да ядеш всичко забранено и да живееш още повече в тази държава! Но си струва. Преди да го направя миналата година, отидох при диетолог, той ми начисляваше 40 евро на седмица за претегляне и ми пращаше диета, претегляща храната, добре, гладува ме и след месец дори не достигнах два килограма. С това можете да изядете желаното количество от позволеното.
И като цяло, тези от нас, които са с наднормено тегло, не правят грешка, тъй като ядем много много нездравословни неща, трябва да е много по-вредно да ядем пици, пържени храни и други неща, отколкото да прекараме няколко месеца, живеейки на протеини и зеленчуци.
И това, което е ясно за мен, е, че лошата преса на диетата идва, защото много хора просто купуват книгата и инвестират в по-скъпа кошница за пазаруване, губят тегло, без да плащат на ендокринолози, диетолози или да поставят макароните в натурхаус.
@toniyoan,
Мисля, че излишните мазнини (диета на Аткинс) или излишните протеини не са добри, освен ако не сте професионален окултен спортист и трябва да изградите мускули масово и след това да ядете протеини като ад. Предпочитам да отслабна, ако трябва, като се храня добре и спортувам, дори ако това отнеме няколко месеца, да речем. В крайна сметка излишните мазнини или протеини или липсата на фибри, витамини и т.н. Може да доведе до много други проблеми с различни органи и т.н. Според мен не си струва. И в крайна сметка, ако човек яде зеленчуци, варени неща или с капка масло, без покритие, намалява най-сложните въглехидрати и пие много вода и спортува, отслабва и е „диета“, която може да се носи през целия живот без книга или диетолог или каквото и да било.
Разбира се, храненето добре в тази държава (което означава добре, зеленчуци, плодове и зеленчуци) струва много пари, но то е това, което е. Или харчите парите за хранене (= здраве) или за лекари.
Лично аз, когато трябва да отслабна, е около 5-7 килограма след партита или празници в Испания:) и ги губя въз основа на казаното. Лично аз не бих ходил на диети, които с основните си познания за храненето нямат нито глава, нито опашка. По-добре бавно и добри текстове.
@smerchan, съгласен съм с теб, всъщност в моята къща се храним много здравословно, дори живеем тук. Проблемът е, че само това ми е недостатъчно, за да сваля излишните килограми, въпреки че признавам, че когато излизам, ако имам храна пред себе си, я ям! Винаги съм била много слаба, но за по-малко от година станах 12 кг с наднормено тегло от 3 спонтанни аборта и сега ми остават 10 кг от бременността (взех 20!). И предпочитам да премахна проблема в зародиш, защото част от семейството ми има проблеми със затлъстяването и не искам да стигна до там.
Що се отнася до това колко скъпо е да се храним здравословно тук, мисля, че тъй като не пуша и не пия всичко, което е похарчено за добро хранене, то е добре инвестирано.
за да отслабнете, не се фокусирайте само върху това, което ядете, спортувайте 5 дни в седмицата. Избягвайте захар, сладки неща, сладки напитки, сладкиши и хляб и ще видите как само с това вече сваляте няколко килограма
@Marcoiris, благодаря за бакшиша. Ходя по час всеки ден на две разходки и също плувам почти всеки ден, въпреки че оттук нататък ще ми е малко по-трудно да сляза. Не мога да спортувам повече заради цезарово сечение до средата на ноември.