Попитахме експертите за най-добрите съвети и трикове за хранене за подобряване и борба със симптомите на това заболяване, чиито случаи са се удвоили през последните 20 години

В Световен ден на атопичния дерматит, нищо като откриване как да се предотврати, лекува и да се бори с болестта с най-добрите съвети от експерти, най-добрата диета, за да се запази тази болест и най-доброто козметично пазаруване с кремове и други продукти за справяне със сърбеж, екзема и неговите реакции в най-голяма степен честа атопична кожа.

трикове

Атопичният дерматит е възпалително заболяване, което се проявява със суха кожа, която е склонна към дразнене, подуване и сърбеж и чиято болест преминава през фази на обостряне и спокойствие. А случаите са се удвоили през последните 20 години. Въпреки че има повишен риск при деца на 30 процента под 10-годишна възраст, той се причинява от недостиг на протеин, филагрин, който действа чрез обединяване на клетките на епидермиса. Тогава кожата няма способността да поддържа адекватна хидратация и няма да може да спре навлизането на дразнещи или инфекциозни агенти, които причиняват така характерните за кожата реакции.

Както обаче пише Carme chorto, научен екип на Eucerin, "Освен това има поредица от външни фактори, които засилват симптомите на заболяването като стрес, топлина, пот, цветен прашец, прах, косми от домашни любимци, препарати, ниска влажност, които допринасят за сърбежа. Засилват се", казва експертът.

Външни фактори, които могат да накарат болестта да се прояви или да стане по-притеснителна, са стресът, топлината и потта, алергени като полени, прах или косми от домашни любимци и някои дразнители, като детергенти или омекотители или някои козметични продукти. Ниската влажност на околната среда (причинена от отопление или климатизация), кожни инфекции или недостатъчно хидратиране на кожата, ще допринесе за изсушаването и засилването на сърбежа.

Атопичният дерматит е състояние, което засяга 20% от децата в Испания и е друга от най-честите кожни патологии при възрастни, изискващи специални грижи и внимание. За да се борим и подобрим симптомите на това заболяване, разговаряхме с трима експерти в областта, за да ни кажат какви лечения, трикове и диета биха били най-подходящи за борба с болестта.

И както гарантира Заложете Уайт, лицето, което отговаря за обучението Биодерма, правилната грижа за кожата е от съществено значение за контролиране на появата на екзема.

Атопичен крем за кожа на Akento Cosmetics

Последното нещо, което искате от крем за атопична кожа, е той да увреди кожата ви още повече. Затова кремът за атопична кожа от Акенто Той е формулиран с всички естествени съставки, без аромати, без алкохол и с малко количество консерванти, което избягва дългосрочния комбиниран ефект. Подходящ за цялото семейство, включително бебета и бременни жени, ежедневното му използване възстановява кожната бариера, хидратира, успокоява и намалява възпалението и сърбежа. Ако го използвате редовно, ще постигнете раздалечаване на фазите на обостряне и ще сведете до минимум симптомите на атопичен дерматит и екзема. Ако искате да закупите продукта, кликнете тук.

Диета: може ли да отключи или влоши атопичния дерматит?

Фактът, че диетата може да предизвика или влоши дерматита, винаги е предмет на дебат, въпреки че не са получени убедителни проучвания. Те говорят за това как храни като някои плодове или домати могат да предизвикат реакция при директен контакт с кожата.

„Обривите по кожата и сърбежът, които можем да страдаме след консумация на определени храни, са само предупреждение от самото тяло да предупреди за непоносимост и трябва да потърсим помощта на специалист, за да установим коя храна е причина за правилното лечение с нея ", насочете се Кармен Фернандес, преподавател на магистър по безопасност на храните и храненето в Бизнес училището на МВФ.

И според различни медицински изследвания "засегнатите от атопичен дерматит, деца и възрастни са склонни да имат по-голям риск да страдат от хранителни алергии и храни като яйца, мляко, ядки или соя могат да го предизвикат", уверява той Carme chorto.

Преди да елиминирате обаче каквато и да е храна от диетата, трябва да се консултирате със специалист. И разбира се, избягвайте вълнуващи храни и съставки като кафе, какао, алкохол, защото те увеличават сърбежа и диетите, богати на захар, брашно и наситени мазнини.

В този смисъл и за избягване на този тип ситуации, Кармен Фернандес, учител на Магистър по безопасност на храните и хранене от IMF Business School заявява, че „е важно винаги да проверявате етикетите и да се уверите в ресторантите не само, че той не съдържа самия алерген, но и че кръстосано замърсяване не може да е настъпило и у дома е много важно да измивате добре храната и да не смесвате съдовете за готвене кухненска стая ".

Какво да ядем или да не ядем за борба и лечение на атопичен дерматит?

За подобряване на симптомите на атопичен дерматит, препоръчват експертите яжте диета, богата на омега 3 мастни киселини (сьомга, риба тон, растителни масла) и витамин А (моркови, тиква, мандарини, пъпеш или диня) които помагат за подобряване на състоянието на кожата. Този витамин е от съществено значение за правилното функциониране на имунната система и за образуването на нови протеини, а неговият дефицит може да влоши сухата и лющеща се кожа.

Витамините Е или С, присъстващи в авокадо и зехтин или портокали, броколи и киви, както и други плодове и зеленчуци, действат като антиоксиданти и са полезни за нашето тяло и кожата ни.

Експертите обаче харесват лекаря Мариус-Антон Йонеску, член на научния комитет на Uriage Dermatological Laboratories гарантира, че има храни, които дори могат да се влошат атопичен дерматит Като фъстъци, пушено месо, червени плодове, солено месо (за хранителни консерванти), яйца (за възможни алергии към яйчен протеин), млечни продукти, продукти, богати на мастни киселини и риба (асортименти и риби от този вид).

И така, това, което е ясно е, че диетата явно засяга атопичната кожа. "Пациентите му са генетично предразположени да страдат повече хранителни алергии, отколкото общото население и, от друга страна, има определени храни (като напр. домат, цитрусови или пикантни) Какво може да влоши дерматита въпреки че не е алергичен "също посочва Лидия Мароняс, дерматолог Международна дерматологична клиника.

Като данни, според проучване на Ordesa и Pediatopic, 73% от семействата с бебета с атопична кожа не правят промени в диетата на децата си, тъй като експертите смятат, че това е необходимо само ако е диагностициран някакъв вид алергия или непоносимост. малко храна.

Връзката на млечните продукти с атопичния дерматит

Млечните продукти могат да причинят алергични реакции при хора с тенденция да страдат от някакъв вид кожна алергия поради определени храни и ако те могат да бъдат една от причините, посочва доктор Йонеску, член на научния комитет на Uriage Dermatological Laboratories. Случаят с продуктите с глутен обаче е различен (въпреки факта, че броят на целиакиите се е увеличил през последните години) пациентът може да има атопична кожа, но да не е целиакия и „глутенът не е сред алергените, по-опасни за хората с атопичен кожа ", казва Йонеску.

С други думи, "неоправданата диета без глутен няма да подобри състоянието на атопичната кожа", както се посочва Лидия Мароняс, дерматолог в Международната дерматологична клиника.

Тежкият атопичен дерматит при бебета обикновено е свързан с алергия към протеини от краве мляко в до 50% от случаите. Всъщност кравето мляко е една от храните, които са най-силно свързани с атопичния дерматит. „При бебета с висок риск се препоръчва да се насърчава и поддържа кърменето поне 4-6 месеца заедно с приложението на протеинови хидролизати“ препоръчва Maroñas.

Това, което все още не е доказано, е ефективността на спазването на специфична диета за предотвратяване на атопичен дерматит, тъй като тя се определя от генетично предразположение и от фактори на околната среда, които причиняват възпаление на кожата, пробив в епидермалната бариера. Някои храни могат да влошат реакцията, но избягването им не гарантира профилактика на заболяванията.

Най-добрите лечения срещу атопичен дерматит

Дерматолозите работят в две основни области: ранното лечение на екзема и укрепването на кожната бариера с омекотители, специално посочени за облекчаване на симптомите на това заболяване.

„За хидратация препоръчваме балсами, лосиони или кремове с висок процент на мазнини, които съдържат омега мастни киселини (необходими за образуването на кожната бариера) и е добре те да съдържат някакъв вид противовъзпалителни средства, тъй като кожата с атопична дерматитът винаги има определена степен на възпаление ", посочва Чорто. И разбира се, съставки, които успокояват сърбежа, за да се избегне надраскване и всички негови усложнения.

Идеалното е овлажнявайте след къпане или душ (по-добре с топла вода и не повече от 10 минути) с малко влажна кожа, за да улесните нейното усвояване. И когато става въпрос за избор на почистващ препарат, се препоръчват синтетични гелове или синдети и ако те съдържат масла в състава си, като така наречените олеогели, е по-добре освен винаги да избирате хипоалергенни и без аромати.

Хранителните алергии и непоносимост са свързани с атопичен дерматит

Според лекаря Лидия Мароняс, дерматолог в Международната дерматологична клиника, гарантира, че пациентите с атопичен дерматит имат генетична дисфункция на кожната бариера, която благоприятства сенсибилизацията към алергени, като често се свързва с други имуноалергични заболявания като астма, ринит и хранителни алергии. А 40 процента от децата с алергии страдат от атопичен дерматит.

Няма обаче чудодейна диета, която да излекува болестта, но има някои диетични насоки, които да спазвате: „яжте разнообразна, балансирана диета, богата на хранителни вещества и микроелементи, не потискайте приема на никаква храна, освен ако няма медицинска помощ диагностика на алергична храна и знайте, че глутенът е безопасен при хора без непоносимост към глутен или цьолиакия, дори ако имат атопичен дерматит ".