Красота

Попитахме експертите за най-добрите съвети и трикове за хранене за подобряване и борба със симптомите на това заболяване, чиито случаи са се удвоили през последните 20 години

атопичен

Открийте най-добрите съвети и продукти за облекчаване на симптомите на атопичната кожа. А. Бернад.

В Световен ден на атопичния дерматит, нищо като откриване как да се предотврати, лекува и да се бори с болестта с най-добрите съвети от експерти, най-добрата диета, за да се запази тази болест и най-доброто козметично пазаруване с кремове и други продукти за справяне със сърбеж, екзема и неговите реакции в най-голяма степен честа атопична кожа.

Атопичният дерматит е възпалително заболяване, което се проявява със суха кожа, която е склонна към дразнене, подуване и сърбеж и чиято болест преминава през фази на обостряне и спокойствие. А случаите са се удвоили през последните 20 години. Въпреки че има 30% повишен риск при деца под 10-годишна възраст, той се причинява от дефицит на протеин, филагрин, който действа като обединява клетките на епидермиса. Тогава кожата няма способността да поддържа адекватна хидратация и няма да може да спре навлизането на дразнещи или инфекциозни агенти, които причиняват така характерните за кожата реакции.

Както обаче пише Carme chorto, Фармация на научния екип на Eucerin, "Освен това има поредица от външни фактори, които засилват симптомите на заболяването като стрес, топлина, пот, цветен прашец, прах, косми от домашни любимци, препарати, ниска влажност, които допринасят за сърбежа. Засилват се", казва експертът.

Външните фактори, които могат да накарат болестта да се прояви или да стане по-притеснителна, включват стрес, топлина и пот, алергени като цветен прашец, прах или косми от домашни любимци и някои дразнещи компоненти, като перилни препарати или омекотители. Ниската влажност на околната среда (произведена от отопление или климатизация), кожни инфекции или не хидратиране на кожата по подходящ начин, ще допринесе за нейното изсушаване и засилване на сърбежа.

Атопичният дерматит е състояние, което засяга 20% от децата в Испания и е друга от най-честите кожни патологии при възрастни.Тя изисква специални грижи и внимание. За да се борим и подобрим симптомите на това заболяване, разговаряхме с трима експерти в областта, за да ни кажат какви лечения, трикове и диета биха били най-подходящи за борба с болестта.

И както гарантира Заложете Уайт, лицето, което отговаря за обучението Биодерма, правилната грижа за кожата е от съществено значение за контролиране на появата на екзема.

Akento Cosmetics Atopic Skin Cream

Последното нещо, което искате от крем за атопична кожа, е, че още повече уврежда кожата ви. Затова кремът за атопична кожа от Акенто Той е формулиран с изцяло натурални съставки, без аромати, без алкохол и с малко количество консерванти, което избягва дългосрочния комбиниран ефект. Подходящ за цялото семейство, включително бебета и бременни жени, ежедневното му използване възстановява кожната бариера, хидратира, успокоява и намалява възпалението и сърбежа. Ако го използвате редовно, ще постигнете раздалечаване на фазите на обостряне и ще сведете до минимум симптомите на атопичен дерматит и екзема. Ако искате да закупите продукта, кликнете тук.

Пазаруване на продукти с атопична кожа

Диета: може да отключи или влоши атопичния дерматит?

Фактът, че диетата може да предизвика или влоши дерматита, винаги е предмет на дебат, въпреки че не са получени убедителни проучвания. Говори се за това как храни като някои плодове или домати могат да предизвикат реакция при директен контакт с кожата.

„Обривите по кожата и сърбежът, които можем да страдаме след консумация на определени храни, са само предупреждение от самото тяло, за да предупредим за непоносимост и трябва да потърсим помощта на специалист, за да открием коя храна е причина за правилното лечение с нея ", насочете се Кармен Фернндес, преподавател на магистър по безопасност на храните и храненето в Бизнес училището на МВФ.

И според различни медицински изследвания "засегнатите от атопичен дерматит, деца и възрастни са склонни да имат по-голям риск да страдат от хранителни алергии и храни като яйца, мляко, ядки или соя могат да го предизвикат", уверява той Carme chorto.

Преди да елиминирате обаче каквато и да е храна от диетата, трябва да се консултирате със специалист. И разбира се, избягвайте вълнуващи храни и съставки като кафе, какао, алкохол, защото те увеличават сърбежа и диетите, богати на захар, брашно и наситени мазнини.

В този смисъл и за избягване на този тип ситуации, Кармен Фернандес, учител на Магистър по безопасност на храните и хранене от IMF Business School потвърждава, че „е важно винаги да проверявате етикетите и да се уверите в ресторантите не само, че той не съдържа самия алерген, но и че кръстосано замърсяване не може да е настъпило и у дома е много важно да се измива добре храната и да не се смесва готвенето посуда. кухненска стая ".

Какво да ядете или да не ядете за борба и лечение на атопичен дерматит?

За подобряване на симптомите за атопичен дерматит, препоръчват експертите яжте диета, богата на омега 3 мастни киселини (сьомга, риба тон, растителни масла) и витамин А (моркови, тиква, мандарини, пъпеш или диня) които помагат за подобряване на състоянието на кожата. Този витамин е от съществено значение за правилното функциониране на имунната система и за образуването на нови протеини, а неговият дефицит може да влоши сухата и лющеща се кожа.

Витамините Е или С, присъстващи в авокадото и зехтина или портокалите, броколите и кивитата в допълнение към други плодове и зеленчуци, действат като антиоксиданти и са полезни за нашето тяло и кожата.

Експертите обаче харесват лекаря Мариус-Антон Йонеску, член на научния комитет на Uriage Dermatological Laboratories гарантира, че има храни, които дори могат да се влошат атопичен дерматит Като фъстъци, пушено месо, червени плодове, консервирани меса (за хранителни консерванти), яйца (за възможни алергии към яйчен протеин), млечни продукти, продукти, богати на мастни киселини и риба (асортименти и риби от този вид).

И така, това, което е ясно е, че диетата явно засяга нетипичната кожа. „Неговите пациенти са генетично предразположени към повече хранителни алергии, отколкото общата популация, а от друга страна има определени храни (като напр. домат, цитрусови или пикантни) Какво може да влоши дерматита въпреки че не е алергичен "също посочва Лидия Маросас, дерматолог Международна дерматологична клиника.

Като данни, според проучване на Ordesa и Pediatopic, 73% от семействата с бебета с атопична кожа не правят промени в диетата на децата си, защото експертите смятат, че е необходимо само ако е диагностициран някакъв вид алергия или непоносимост малко храна.

Връзката на млечните продукти с атопичния дерматит

Млечните продукти могат да причинят алергични реакции при хора с тенденция да страдат от някакъв вид кожна алергия поради определени храни и ако те могат да бъдат една от причините, посочва доктор Йонеску, член на научния комитет на Uriage Dermatological Laboratories. Случаят с продуктите с глутен обаче е различен (въпреки факта, че броят на целиакия се е увеличил през последните години) пациентът може да има атопична кожа, но да не е целиакия и „глутенът не е сред алергените, по-опасни за хората с нетипична кожа ", казва Йонеску.

С други думи, "неоправданата диета без глутен няма да подобри състоянието на атопичната кожа", както се посочва Лидия Маросас, дерматолог в Международната дерматологична клиника.

Тежкият атопичен дерматит при бебета обикновено е свързан с алергия към протеини от краве мляко в до 50% от случаите. Всъщност кравето мляко е една от храните, които са най-силно свързани с атопичния дерматит. „При бебета с висок риск се препоръчва да се насърчава и поддържа кърменето поне 4-6 месеца заедно с приложението на протеинови хидролизати“ препоръчва Maroсas.

Това, което все още не е доказано, е ефективността на спазването на специфична диета за предотвратяване на атопичен дерматит, тъй като тя се определя от генетично предразположение и от фактори на околната среда, които причиняват възпаление на кожата, пробив в епидермалната бариера. Някои храни могат да влошат реакцията, но избягването им не гарантира предотвратяване на болестта.

Най-добрите лечения срещу атопичен дерматит

Дерматолозите работят в две основни области: ранното лечение на екзема и укрепването на кожната бариера с омекотители, специално посочени за облекчаване на симптомите на това заболяване.

"За хидратация се препоръчват балсами, лосиони или кремове с висок процент на мазнини, които съдържат омега мастни киселини (необходими за образуването на кожната бариера) и е добре те да съдържат някакъв вид противовъзпалителни средства, тъй като кожата с атопична дерматитът винаги има определена степен на възпаление ", посочва Чорто. И разбира се, съставки, които успокояват сърбежа, за да се избегне надраскване и всички негови усложнения.

Идеалното е овлажнявайте след къпане или душ (по-добре с хладка вода и не повече от 10 минути) с леко влажна кожа, за да улесните нейното усвояване. А що се отнася до избора на почистващ препарат, се препоръчват синтетични гелове или синдети и ако те съдържат масла във формулата си, като така наречените олеогели, по-добре освен винаги да избирате хипоалергенни и без парфюми.

Хранителните алергии и непоносимост не са свързани с атопичен дерматит

Според лекаря Лидия Маросас, дерматолог в Международната дерматологична клиника, гарантира, че пациентите с атопичен дерматит имат генетична дисфункция на кожната бариера, която благоприятства сенсибилизацията към алергени и често се свързва с други имуноалергични заболявания като астма, ринит и хранителни алергии. А 40 процента от децата с алергии страдат от атопичен дерматит.

Няма обаче чудодейна диета, която да излекува болестта, но има някои диетични насоки, които да следвате: „яжте разнообразна, балансирана диета, богата на хранителни вещества и микроелементи, не потискайте приема на никаква храна, освен ако няма медицинска диагноза на алергична храна и знайте, че глутенът е безопасен при хора без непоносимост към глутен или цьолиакия, дори ако имат атопичен дерматит ".