„В нашите разсъждения относно фактическите въпроси има всяка възможна степен на сигурност, от най-голямата сигурност до най-ниския клас

Те са приблизително 20 cl, същото като бутилка (или пето). Въпреки че изглежда напълно безвредно, според Испанската база за състав на храните (BEDCA) 100 мл бира е 43 kcal, така че бастунът ще бъде 86 kcal.

храна

Плодове, пълни с екстра върджин зехтин (екстра зависи пряко от качеството на маслините). EVOO е много неща: антиоксидант, противовъзпалително, полезни за нашето сърдечно-съдово здраве. но също така енергични и много. Маслините са не по-малко: малка чиния от 100 грама съдържа 120 ккал.

Сменете за тази напитка бирата може да бъде по-лош вариант, отколкото изглежда. Не само алкохолът в тези видове напитки им дава високо калорично ниво, но и захарта. И виното има много от това вещество. 100 милилитра, малко по-малко от чаша, съдържат 65 kcal. Повече от значителна сума.

Тук няма оправдание: всички го обичаме и знаем, че няма жив испански, който да е бил в състояние да каже не ако им е било предложено (с изключение на вегани и вегетарианци, които го искат само с цялата си душа). Можем да мислим, че в крайна сметка това е мускулът на животно и това следователно, тя ще бъде пълна с протеини, които са хипокалорични. Но реалността е съвсем друга: ако имаме късмет (или в този случай нещастието) да се изправим пред добра иберийска шунка, това ще бъде инфилтриран с мазнини, много мазнини. Резултатът е 335 ккал на всеки 100 грама - повече от значително количество.

Като цяло колбасите са пълни с мазнини, а саламът е такъв този, който съдържа най-много липиди. Хлябът съдържа и голямо количество въглехидрати, способни да повишат неимоверно нивото на кръвната ни глюкоза. Само парче хляб, с парче наденица отгоре, което предполагат между 112 и 145 kcal.

Очевидно е, че те не ви помагат да отслабнете, но може би ние мислим това чифт изобщо не са от значение. Освен това е най-трудно да напуснеш, защото след като започнем и харесаме някой, който не иска нещото, купата ще става все по-празна, докато ние откриваме, че пасим малките парченца, които остават на дъното. И това ще бъде проблем, защото тъй като много добре излага База данни за испанския състав на храните, наистина няма значение колко ще вземем, те все пак са калорична бомба. 100 грама съдържат, според BEDCA, 538 ккал. Истинско възмущение.

"В нашите разсъждения относно фактическите въпроси има всякаква възможна степен на сигурност, от най-голямата сигурност до най-ниския клас морални доказателства. Следователно, мъдър човек съобразете вярата си с доказателстватаТази фраза от шотландския философ Дейвид Хъм събира същността на силата на човешките разсъждения, най-научната, тази, която е напреднала в нашата раса. Това, което този цитат не разбира, е силата, която трябва да пренебрегнем по желание, да отречем доказателствата с единствената цел да можем да поддържаме нашите убеждения или да получаваме повече удоволствие. Такъв е случаят с кълването.

Нека бъдем ясни, дори когато сме на диета, сме склонни да мислим, че като излизаме с приятелите си, за да пием няколко бири и шиш (две в много специални дни) нищо няма да се случи. Вашият калориен прием ще бъде незначителен. В нас, много Дълбоко в себе си знаем, че това е лъжа, която си казваме да бъдем щастливи и да правим това, което искаме. Но ще бъдем по-щастливи, ако сме здрави и с идеалното си тегло. За да се изправим пред опасността, ето подробности за калорийния състав на „малките неща“