Представете си: понички, 30 минути велосипед; торба картофи, бягайте 40 минути; някои тръби, 50 минути пеша, безалкохолна напитка, 30 минути пеша.

можете

Този експерт вярва, че предоставянето на потребителите на възможност да свържат енергийното съдържание на храната с физическа активност може да помогне за намаляване на затлъстяването.

Колко пъти сте решили да не ядете нещо, защото не сте знаели как отървете се от калориите, които сте щели да ядете? Има малки грехове при хранене, които ни карат да съжаляваме, но какво, ако знаете, че правенето на определен вид упражнения за определен период от време може да елиминира приетите калории?

Представете си: понички, 30 минути каране на колело; а торба чипс, бягайте 40 минути; някои тръби, 50 минути пеша; сода, 30 минути ходене или кутия сардини, 40 минути бягане, всичко това са продукти, които може би по-скоро, отколкото по-късно биха могли да се доставят с инструкции, тъй като експерт предлага етикетирането на храната с информация за упражнението, което трябва да се направи, за да изгорите калориите си с цел намаляване на нивата на затлъстяване.

В статия, публикувана в "BMJ", Д-р Шърли Крамър, главен изпълнителен директор на „Кралското общество за обществено здраве“ във Великобритания, твърди, че храната може да бъде обозначена с информация за еквивалентното упражнение за изпълнение да изразходват калориите си, за да помогнат на хората да променят поведението си.

Този експерт смята, че предоставянето на възможност на потребителите да свържат незабавно енергийното съдържание на храната с физическата активност може да помогне намаляване на затлъстяването.

Крамър обяснява това с повече от две трети от населението на Великобритания с наднормено тегло или затлъстяване иновативни инициативи са "отчаяно необходими за промяна на поведението на ниво население".

Малко доказателства обаче показват, че настоящата информация за опаковките на храни и напитки, включително етикети на светофара - цветно кодирани от червено до зелено в зависимост от количеството калории - всъщност променя поведението.

Поради това „Кралското общество за обществено здраве“ поиска да въведе етикетиране на калориите "еквивалентна дейност". Символите могат да показват минути на няколко различни физически дейности, които биха били еквивалентни по изразходвани калории на калориите на продукта ".

„Целта е да направим хората повече осъзнавайки енергията, която консумират и как тези калории са свързани с дейностите в ежедневието им и ги насърчават да бъдат по-физически активни ", казва Креймър. Решение на„ многостранен "проблем

Проучване показа, че почти половината (44%) от населението вярва, че сегашното информацията на опаковките с храни е объркваща. И повече от половината (53%) вярват, че биха променили положително поведението си в резултат на разглеждане на информация за еквивалент на активност на калории, като например избора на по-здравословни продукти, яжте по-малки порции или прави повече физически упражнения, всичко това може да помогне за намаляване на затлъстяването.

Например, човек на средна възраст и средно тегло ще се нуждае 26 минути, за да изгорите калориите в кутия сода. „Като се има предвид неговата простота, включително еквивалентната на калории активност върху етикета осигурява разпознаваема справка, достъпна за всеки“, подчертава Креймър.

Този експерт смята, че поставянето на информацията върху опаковките за храни и напитки с цел насърчаване на активен начин на живот „може да бъде логично решение на многостранен проблем и ползите от активността са далеч отвъд поддържането на здравословно тегло“.

Той също така отбелязва, че съобщенията за важността на a здравословна и разнообразна диета трябва да продължи и извежда на масата, че някои са изразили опасения относно потенциалните негативни последици за хората с хранителни разстройства.

И накрая, той посочва, че опаковката на храните се управлява от Европейско законодателство и че "фундаменталната промяна в опаковките няма особен интерес сред длъжностните лица от Европейския съюз и производителите на храни".

Той обаче счита, че a подробно разследване да проучи потенциалните ефекти от включването на дейността върху етикета върху възможностите за консумация, включително потенциални вреди. Ако се покаже, че това е ефективно средство за въздействие върху решенията на потребителите, тези експерти биха помолили „законодателите и индустрията да го направят приложи го на практика за намаляване на затлъстяването във Великобритания ".

Съгласно критериите за повече информация