- Зърнени каши:

календар

Те обикновено са първите твърди храни, въведени в диетата на бебетата. Те са хидролизирани житни брашна, по-лесно смилаеми и с леко сладникав вкус. Безглутеновите зърнени храни (направени от царевица или ориз) обикновено се въвеждат на шест месеца, а тези с глутен от осем месеца.

- Плодови каши.

От пет месечна възраст можете да предлагате зрели плодови каши (те са по-сладки) като ябълка, круша, натрошен банан, портокал или мандарина.

Екзотични плодове и плодове като ягоди, къпини или малини се въвеждат по-късно, около осемнадесет месеца, поради високата им алергенна способност.

Препоръчително е да започнете въвеждането на плодове с един сорт. Трябва да натрошите парчето плод в блендер и да добавите малко от млякото, което обикновено пиете (изкуствено или кърма). Не е препоръчително да добавяте мед, бисквитки или захар, за подслаждане на кашата можете да добавяте варен морков, когато смачквате плодовете.

По-добре е да дадете на бебето няколко чаени лъжички да опита след кърмене или хранене от шише и всеки ден можете да въвеждате всички възможни сортове един по един. Постепенно дебелината на кашата ще се увеличава, а също и количеството.

Когато кашата вече е по-последователна, можете да замените портокаловия сок с млякото.

- Зеленчукови пюрета.

Те се въвеждат между пет и шест месеца. Започва с картофено пюре, към което се добавя всеки зеленчук един по един, докато се приготви пюре с разнообразни зеленчуци (праз, зелен фасул, тиквички, домат, морков, манголд и др.). Можете също така да допълвате пюретата с безглутенови зърнени храни като оризови зърнени храни, царевични зърнени храни и тапиока.

Те се смачкват с пасатора, за да се запазят фибрите (ако се прекарат през кухненския робот, те изчезват) и се добавя чаена лъжичка суров девствен зехтин.

Зеленчуци като спанак, цвекло и ряпа трябва да бъдат въведени по-късно, около десет месеца, поради високото си съдържание на нитрати (съществува риск от метхемоглобинемия). Също така не е препоръчително да се въвеждат брюкселско зеле и карфиол рано, тъй като те произвеждат много газове.

Зеленчуците могат да се смачкат директно с лъжица или да се смесят в шишето с мляко (започнете с чаена лъжичка и след това две в обедното хранене и количествата се увеличават според реакциите на детето). След три или четири седмици малкото вече приема четири или пет супени лъжици.