Увеличаването на спортната практика в обществото увеличава интереса към спортното хранене

курс

Здравословните навици, спортът и храненето са тенденция на всички нива. Обществото все повече осъзнава значението на комбинирането на тези три фактора за постигане на пълноценен, балансиран и преди всичко здравословен живот. Но за да постигнем този баланс е от съществено значение да знаем как трябва да адаптираме храненето си към нашите спортни навици.

В спорта хранителните навици са толкова важни, колкото и всяка тренировка. Всъщност не бихме могли да завършим работата, без да осигурим правилно хранителни вещества на тялото си, както за възстановяване, така и за извършване на физическа активност.

Спортното хранене се развива експоненциално през последните години и днес спортистите са по-наясно от всякога предимствата, които правилното хранително планиране може да има върху тяхното представяне. Но въпреки че ролята на спортните диетолози-диетолози във високата конкуренция е все по-ясен факт, все още има множество хранителни митове, които трябва да бъдат изкоренени.

В допълнение, увеличаването на интереса на населението към здравословно хранене и стартирането както на професионални, така и на аматьорски състезания прави обучението по тези аспекти от професионалисти придобива безспорно значение.

eSaludate, платформа, специализирана в иновациите, обучението и здравните продукти, ще преподава лично през следващите дни на 26 и 27 февруари първия интензивен курс по спортно хранене, насочен към завършилите физическо възпитание, обучители, спортисти, диетолози-диетолози, завършили образование физика, лекари, медицински сестри и всеки, който се интересува от този въпрос. Този курс предоставя както основни знания за спортното хранене, така и по-напреднали знания в диетологията и планирането на храната, но винаги с видна практическа визия.

Присъстващите ще могат да знаят основите на хранителните нужди във физическата активност, хранителните характеристики на всяка група храни и препоръките им за консумация, значението на различните макро и микроелементи при извършване на всяка спортна дейност, хранителните стратегии, които трябва да се следват по време на спортни състезания и различните ергогенни помощни средства, както и тяхната полезност в спорта.

Курсът ще се проведе в Касерес (AHC Hoteles. Avenida de la Universidad, 51), в петък, 26 февруари от 17 до 21 часа, и в събота, 27 февруари, от 9 до 19 часа. До 11 февруари регистрацията за курса може да се направи на намалена цена от 135 евро, а от 12 февруари за 160 евро. Ще се преподава от двама учители, специализирани в спортното хранене с обширна учебна програма по темата:

Luis J. Morán Fagúndez (@NutricionMoran), докторант по човешко хранене и диететика, университетски експерт по клинично хранене, университетски експерт по имунонутриция, член на комисията по спортно хранене в Колежа, професионалист на диетолози-диетолози от Андалусия, диетолог-диетолог на отбори по ръгби на Honor Division A и Honor Division B, спортисти с ултра-устойчивост (Gerardo Gallardo) и борба, ММА (Enrique Marín «Wasabi»).

Mª Eugenia González Sánchez (@EuNutricion), завършила човешко хранене и диететика, специалист по хранене, приложено към спорта, Испанска федерация по спортна медицина, основател на DNS Nutrition Services и ELiE Health Solutions.

ПРИНОС ЗА ДИГИТАЛЕН ЖУРНАЛИСТ

ИСКАМЕ ДА ПРОДЪЛЖИМ БЕЗПЛАТНО СРЕДСТВО ЗА КОМУНИКАЦИЯ

Търсим ангажирани хора, които да ни подкрепят