Методът, който ще ви позволи да загубите сантиметри около кръста, дупето и краката по ефективен начин "Фактор за изгаряне на мазнини".

Намерете този блог

Храна за отслабване: Юфката Ширатаки е единствената паста в света с нула калории

ширатаки

Какво прави тези чудо-юфка храни за отслабване? Отслабване, Отслабване, Отслабване, Бърза диета, Изгаряне на мазнини, Детоксикация на тялото, Рецепти за здравословно хранене, Отслабване

Отговорът е, че те са пълни с разтворими фибри, наречени глюкоманан. Глюкомананът има много ползи за здравето и също така е доказано, че помага при загуба на тегло. Този тип фибри забавят храносмилането, карайки да се чувствате по-дълго време сити и ви помага да усвоявате по-лесно хранителните вещества. Освен това забавя усвояването на захарта, което го прави идеалният продукт за диабетици.


Това забавяне на усвояването на захарта също забавя производството на инсулин от панкреаса, така че няма да изпитате страховития инсулинов „прилив“, през който обикновено преминавате след хранене. Нивата на кръвната Ви захар ще се нормализират, което ще Ви попречи да се чувствате по-уморени след хранене.


От какво са направени юфките Shirataki?

Тези юфка с ниско съдържание на въглехидрати или без въглехидрати се произвеждат с брашно Konjac, произхождащо от растението със същото име. Това растение много прилича на сладък картоф. Юфката е бистра или дори прозрачна и безвкусна. Те абсорбират вкуса на добавеното, което ги прави идеални за приготвяне на голям брой различни ястия.


Редовните тестени изделия не са храна за отслабване, но тези юфка са изключение от правилото. Тъй като те съдържат много фибри, силно препоръчвам да ги изпробвате и да се опитате да ги направите част от вашата редовна диета.