Страдате ли от хронично заболяване? Опитвате ли се да отслабнете? Или се интересувате да помогнете на себе си и на семейството си да се храните по-добре? Научаването за храненето може да помогне. QHC програмите за хранене и управление на теглото ви свързват с квалифицирани експерти, които могат да използват науката за храненето, за да ви помогнат да постигнете целите си.

теглото

Хранене

Ядем всеки ден, но може да е трудно да разберем какви точно храни са необходими, за да се храним добре. Диетолозите ще ви насочат и ще ви препоръчат диети, за да създадете планове за хранене, които позволяват на тялото ви да функционира по-добре. Те разработват планове за хранене, за да контролират състояния като диабет и високо кръвно налягане. Здравословната и балансирана диета е жизненоважна за растежа и развитието на децата. Специалистите по хранене могат да предоставят лесни за използване ресурси и съвети, които да помогнат на децата да се хранят добре.

Контрол на теглото

Борите се да поддържате здравословно тегло? Не си сам. Смята се, че повече от 7,4 милиона на възрастни и тийнейджъри в Калифорния са с наднормено тегло. Наднорменото тегло или затлъстяването може да изложи хората на риск от развитие на здравословни проблеми като диабет, инсулт, сърдечни заболявания и някои видове рак. Също така може да увеличи усложненията на много хронични заболявания. Генетиката, диетата и нивата на упражнения влияят върху теглото на човека; добрата новина е, че хранителните и активни навици могат да се променят и използват, за да помогнат на хората да поддържат здравословно тегло.

Експертите по диета и хранене могат да ви научат да разбирате етикетите на храните и да използвате технология за определяне на хранителната стойност на това, което ядете. Например може да се наложи да ограничите количеството калории или въглехидрати, които ядете всеки ден, за да отслабнете. Започването на диета под ръководството на специалист по хранене гарантира, че тялото ви получава нужното хранене, докато спазва диетата, за да отслабне безопасно.

Помогнали сме на много хора да отслабнат и да получат оптимално хранене. За повече информация относно програмите за хранене и управление на теглото в здравните центрове QueensCare, обадете се на (323) 635-1140 или влезте на адрес
OCHIN Моята диаграма.