затлъстяване

Хранене и затлъстяване: битката за отслабване

Храненето и затлъстяването са два термина, които са широко разпространени днес, въпреки че са напълно противоположни, тъй като ако следваме някои правилни хранителни навици, никога няма да се наложи да се сблъскаме със затлъстяването, което мнозина вече наричат ​​епидемия от 21 век.

В случай, че искате да отслабнете и да постигнете бикини операцията, днес ви казваме революционен фитнес метод, с който получавате напълно трансформирайте тялото си само за 12 седмици. Този метод, наречен Бикини Body Guide (BBG), е пионер от австралийски личен треньор на име Кайла исинес, който гарантира, че можете напълно да преобразите тялото си, като правите упражнения, които ще ви отнемат само 20 минути на ден. Ще работи ли методът BBG или сме изправени пред нова измама?

Правейки малко проучване в социалните мрежи, открихме случаи на стотици жени, които казват, че методът на BBG е истинска революция. Следователно, неговият организатор, Кайла исинес, пусна своето ръководство за BBG, в което учи на тайните отслабнете и вземете тонизирано тяло за 12 седмици. Книгата струва $ 70 и можете да я купите онлайн. В допълнение, в продажба е пуснато комбо, което включва книгата BBG и a хранителен справочник Струва около 120 долара. Успехът на BBG обаче беше такъв, че организаторът реши да пусне безплатно ръководство, така че всеки да може да се възползва от този нов начин на гледане на фитнеса.

С това безплатно ръководство, Кайла исинес (показано на снимката вляво) гарантира, че можете да вземете тяло като нейното. За това трябва да изпълните 4 комплекта от 7 минути упражнения че тя препоръчва в своето ръководство. С тези упражнения, които варират от тежести, стъпала, пейки, лицеви опори, клекове или нападове, вие работите 3 области на тялото: крака, ръце и корем, и, според неговия промотор, можете видимо да тонизирате тялото си за 12 седмици.

Ръководството за плащане предлага повече информация и рутинни процедури, които надхвърлят седмица номер 12. По-долу ви показваме поредица от изображения на жени, които твърдят, че са намерили някои невероятни резултати след BBG метода. Какво е вярно във всичко това? Погледнете плана за упражнения, който той предлага Кайла исинес, Можем само да кажем, че сме изправени пред един от най-пълните планове за обучение, които някога сме виждали. Както заяви неговият създател иl BBG се фокусира върху ръцете, корема и краката, получаване на видими резултати бързо. Разбира се, обучението трябва да бъде последвано от писмото и да се отделя половин час на ден.

Има обаче уловка. Изправени сме пред много полезна рутинна тренировка за тонизиране и стягане, но не е толкова ефективен за тези, които искат да отслабнат много. С метода BBG беше възможно да отслабнем, но трябва да сме наясно, че колкото повече наднормено тегло, толкова повече седмици ще трябва да тренираме. Това не означава, че аплодираме инициативата на Кайла Ицинес и нейната BBG, тъй като тя включва лесна за изпълнение рутинна тренировка които изискват само половин час на ден, време, което всеки може да посвети на спорта. Освен това можете да изпълнявате упражненията от килима във вашия хол и не е нужно да харчите много пари за аксесоари и фитнес уреди. Ако наистина искате да поставите мат отпускане и заложете на по-тонизирано и маркирано тяло, Методът BBG е много ефективен, стига да спазвате стриктно съветите и препоръки за насоки.

Но, Ами хората, които са с по-значително наднормено тегло? Въпреки че в мрежата намерихме примери за жени, които твърдят, че са загубили 15 килограма с метода на BBG, препоръчваме ви да се предадете в ръцете на специалисти по хранене и затлъстяване да ви помогне и да улесни процеса на отслабване. Много хора с наднормено тегло в крайна сметка напускат диети, упражнения или промени в хранителните навици, когато не виждат резултати. Ако обаче започнат бързо да виждат резултати, те се доверяват на ефективността на това, което правят и са по-склонни да продължат. Поради тази причина в Clínicas Dorsia залагаме на персонализирани планове, които се адаптират идеално към човека и му помагат да отслабнете по най-бързия и ефективен начин възможен.

От Dorsia няма да се уморим да повтаряме, че няма магическа формула, единственият начин да отслабнем за постоянно е чрез постоянство. Следователно той е роден Минерва, на единица за хранене и затлъстяване на Clínicas Dorsia който има за цел да помогне на пациентите да отслабнат по три начина: персонализирани диети, процедури за тяло или чрез бариатрична хирургия.

В Minerva провеждаме проучване на пациента, слушаме какви са целите им и предлагаме лечението, което най-добре отговаря на начина му на живот. Между най-търсените лечения в Минерва, единицата за хранене и затлъстяване на Dorsia, открихме следните видове бариатрична хирургия:

Ако сте опитвали всички възможни диети или сте се опитвали да отслабнете и нищо не е работило за вас, В клиники Dorsia ще намерите подкрепа необходимо за постигането му. Не само ще намерите най-новите лечения за прекратяване на затлъстяването, но и най-добрата подкрепа и съвети, които да ви помогнат да отслабнете и, което е по-важно, да го спрете.

„The BBG Не става въпрос за отслабване или получаване на шест пакета, а за чувство на увереност, сила и щастие със себе си, без да прекарвате часове във фитнеса “, казва Кайла Ицинес.

В Minerva от Dorsia споделяме идеалите на промоутъра на BBG, тъй като за Kayla Itsines, отслабването не е свързано само с намаляване на сантиметри, а с това да се чувствате добре със себе си и да бъдете щастливи. Ако решите да промените живота си, в Dorsia ще намерите най-добрите медицински и естетически професии, които да ви помогнат да го постигнете. Вие стартирате процеса и ние ви помагаме да постигнете целта.

Изображения: @kayla_itsines/Instagram