Допълнителното хранене може да бъде предизвикателство за много родители, но не е много по-лесно за бебето. Свикнал с вкуса на млякото и лекотата на преглъщане, без да се налага да полага твърде много усилия, той изведнъж трябва да опитва нови вкусове и текстури всеки ден, в допълнение към усилието да се опитва и да преглъща. Първите месеци са бавни, започвате с лесно смилаеми храни и преди всичко с много търпение.
В тази връзка ще намерите информация, която ще бъде много полезна за започване с допълнителното хранене на вашето бебе. След онези първи седмици тестове, където мъничето просто опитва лъжици пюрета и каши, настъпва нов етап. До 9 месеца вашето бебе ще бъде повече от адаптирано към това новонавик да опитва нови неща и апетитът му се увеличава.
Нови умения и нови съчетания
Новите умения на бебето представляват важен напредък в много отношения, също по отношение на храненето им. Като цяло на тази възраст започнете да пълзите и да се движите все по-автономно, което помага на малкото да има повече апетит. Също така ще започнете да имате по-голям контрол над тялото си и скоро ще можете да седите, правейки яденето много по-лесно.
Всичко това ще ви позволи регулирайте по-рутинно диетата на детето си, нещо основно за малкия. Рутините са от съществено значение в живота на децата, в тази статия ще откриете значението на структурирането на детския ден. От друга страна, ще трябва да увеличите дела на енергията, за да може мъникът да извършва новата си физическа активност.
Храни, които се въвеждат на 9 месеца
Що се отнася до новите храни, които можете да предложите на вашето бебе, до 9 месеца можете започнете с бяла риба, като мерлуза, подметка или молюр. Можете да го сварите или да го приготвите на пара, без да добавяте сол и след като е добре сготвено, намачкайте го с избраните зеленчуци. Ако сте избрали отбиването от бебето (BLW), ще трябва да се уверите, че рибата няма кости и да го предложите на малкото добре приготвено.
Можете също да добавите яйцето, общите препоръки на педиатрите отбелязват следните насоки. Започвате с приготвения яйчен жълтък, но не с цял жълтък при едно хранене. Включва една четвърт от жълтъка, приготвен в зеленчуково пюре, два или три пъти седмично.
Както добре можете да започнете да въвеждате бобовите растения, винаги добре сготвени и без добавяне на сол. Направете пюре с леща, праз, картофи и моркови, или с нахут, боб или грах. Малкото може да яде бобови растения 3 дни в седмицата.
На тази възраст детето вече трябва да яде зърнени храни с глутен, при условие, че въвеждането е било добро и не е имало непоносимост. За това, което можете да дадете парчета хляб за укрепване на мускулите на челюстта. Малкото ще обича и ще свикне с дъвченето на храна, което ще бъде следващата важна стъпка в този процес.
Можете също да му предложите други храни, които той може да смуче и дъвче, без да е необходимо да ги смачквате, като прясно сирене без сол, варена шунка или бисквитки. Относно киселото мляко, не е необходимо, тъй като малкото пие мляко но ако желаете, можете да давате не повече от едно обикновено кисело мляко на ден. Не забравяйте, че млякото трябва да е основната храна до 12 месеца.
Как трябва да се организира менюто на бебето на 9 месеца
Сега, когато ядете повече, можете структурирайте храненията си, както следва:
- На закуска: Кърма или бутилка адаптирано мляко плюс зърнени храни с глутен
- На обяд: Пюре с зеленчуци и част от протеин, или бяло месо (пилешко, заешко, пуешко) или бяла риба или жълтък.
- Закуска: Каша от пресни плодове, ако искате можете да включите бисквитка. Никога не замествайте киселото мляко с плодове от закуската бебето трябва да приема плодове всеки ден.
- На вечеря: Малкото ще има мляко
Ако бебето пие кърма, ще продължи да снима при поискване както преди. Важно е бебето да пие около 500 ml мляко на ден, така че ако пие адаптирано мляко, ще трябва да се уверите, че тази ежедневна нужда е покрита.