допълнително

Опасявам се, че преди да започна да пиша, че тази публикация ще бъде удължена много, това е тема, която отива много и искам да се опитам да разглася моя опит, защо взехме това решение (за това какво сме базирани), предлагаме ви препоръки за повече информация и идеи за това как го прилагаме на практика. Затова ви каня на чаша чай, успокойте се и прочетете критично всичко, за което ще ви разкажа 🙂

Всички сме загрижени за хранене на нашите деца, Но що се отнася до храненето, особено бебетата, има много разлики в зависимост от педиатъра, който имаме. Най-често срещаното днес е, че ни се препоръчва да започнем с определени храни, да прекараме известно време с тези храни и постепенно да въвеждаме все повече и повече разнообразие. Някои педиатри започват с плодове (не само с плодове!), Други със зеленчуци, трети със зърнени храни ... Поради голямото разнообразие от начини за въвеждане на храна на бебета, решихме да прочетем много по въпроса и по този начин да видим алтернативи и варианти различни, за да имаме необходимите знания, за да изберем начина, който за нас изглежда най-респектиращ и подходящ.

Педиатричната Карлос Гонсалес, в неговата книга, „Детето ми не ме яде“, Той вече повдига този въпрос и посочва, че в детската специалност наистина няма общ модел за това как да започнете да въвеждате храна. В резултат на тази книга започнахме да разследваме повече и открихме кой, според нас, от наша гледна точка е най-логичният начин за въвеждане на твърди вещества на бебетата и за какво става въпрос в тази публикация.

Също така не се съгласихме с най-културно разширения начин на хранене на 6-месечно бебе и обяснявам стъпка по стъпка точките, които ни шокираха най-много и продължават да ни шокират и днес:

Веднъж документирани и с взетото решение, назначихме педиатъра на 6 месеца и се страхувахме, много се страхувахме, че той изобщо няма да ни подкрепи, защото, въпреки че бяхме напълно сигурни в това, което искаме да направим, винаги ви утешава и ви дава по-голяма сигурност, намерете професионална поддръжка. Освен че му казахме, че ще следваме този метод, щяхме да му кажем, че сме вегетарианци и че Бруно също ще бъде вегетарианец (докато стане достатъчно зрял, за да вземе решение за диетата си). И какво се е случило? че имахме невероятна изненада! Педиатърът, който имаме, е този, който ни „докосна“, от социалното осигуряване, не е „алтернативна“ педиатър по медицина и нейният отговор беше: „А, добре, тогава не се притеснявайте за списъка (този, който казва каква храна да приема по всяко време) дайте му всичко от първия момент, бобови растения, темпе, яйце и т.н. Просто вземете предвид това, което сте му дали, в случай че има някаква алергична реакция, за да можете лесно да откриете храната, която я е причинила ”И оставихме там, два пъти по-анимирани, уверени и щастливи 🙂

УКАЗАНИЯ, КОИТО СЛЕДВА

Както съм коментирал по-горе, има страхотна книга, която препоръчвам, ако искате да извършите този метод, авторът е Гил Рапли и заглавието „Моето дете яде само“ (актуализирано 2016: Също така силно препоръчително „Това ме кара да топча“, от Julio Basulto), в която всички насоки, които трябва да се следват, са обяснени в дълбочина, но основно ги обобщавам:

ХРАНИТЕ ЗА НАЧАЛО

Препоръчително е да започнете с някои храни. Когато ядем същото като възрастните, ще трябва да адаптираме храната си малко, като избягваме излишните подправки и добавяме сол само към нашите ястия от 6 до 12 месеца. Излишъкът на сол в нито един момент не е добър, но ние полагахме специални грижи до годината.

Какви храни са по-лесни за започване?

  • Варени или приготвени на пара клонки от броколи
  • Клинове от авокадо
  • Плодове: конферентна круша, банан, пъпеш, диня, ягоди, киви, къпини, малини и др ...
  • Крепчета! Страхотни са, можете да ги напълните с безкрайност вкусове (натрошен плод, симулиращ сладко или солено: бъркано яйце, ориз, сирене ... и т.н.) и се справят много добре за сцеплението.
  • Крокети
  • Домашни бургери (зеленчуци в нашия случай, много лесни за дъвчене и много лесни за хващане)
  • Ориз, леко „преварен“, преди бебето да се справи добре с приборите, за да може да го улови добре с малката си ръка.
  • Филе от тофу на скара (давам ви примери от нашия опит, когато ядете месо и риба, можете да им предложите и цяло пилешко бедро, за да го смучат и изядат, когато придобият по-високи нива на развитие)
  • Кифли (сладки или солени, идеални за употреба)
  • домашна пица
  • Големи винтове за поставяне, за да можете да се захванете добре и да стърчите над юмрука си. Придружен от всякакъв сос, който може да се използва за слагане на зеленчуци, месо, риба ...
  • Суров домат, предлагаме директно целия домат, бихме го хапвали, за да е по-лесно да започне да суче и да яде.
  • Сандвич, ако е по-добре на скара, е по-близо един до друг (ако има леко сирене!) И е по-лесно да се правят по-късно „пръчки“, за да може бебето да го държи добре.

Очевидно има много повече храни, но те бяха най-често срещани в нашата къща, когато започнахме с допълнително хранене.

АТРАКЦИИ

Това, което често притеснява родителите при този метод, е възможността от задавяне. Трябва да кажа, че много рано също се притеснявах, имах дни, които поради малко задавяне реших, че на следващия ден семейното меню е пюре или супа за всички, така че през първия месец се чувствах и гледах много повече при вида на структурата на всяка храна, аз я приспособявах към страховете си, но малко по малко виждате, че да, вярно е, че бебетата, ако се спазват предходните указания, се справят сами с тези малки задавяния и без проблеми и аз все повече се доверявах на Бруно, докато не спряхме да се тревожим и никога повече не видяхме супа или пюре у дома (почти никога не ги ядем).
Въпреки това, това е проблем, който продължава да се тревожи много и с вашия собствен опит ще придобиете увереност в способността на вашето бебе да решава тези ситуации. Оставям ви линк към уебсайт за отбиването на бебето на испански, където ви казват какво да правите преди задавяне: http://www.babyledweaning.es/2011/07/blw-%C2%BFque-hacer-ante- un-atragantamiento .html

Ако страхът все още е налице, също е добър вариант да вземете курс Педиатрична първа помощ че предлагането на инструменти за решаване на извънредна ситуация ще ни даде спокойствие.

НАШИЯТ ОПИТ

За нас, сега, когато Бруно е на 2 години, това е едно от нещата, които сме най-щастливи, че сме практикували. Намираме го по-лесно, по-уважително, по-удобно и по-естествено.

Отначало, през първия месец, както вече споменах, от време на време бих се уплашил с малко задавяне И адаптирах семейното меню на следващия ден към своите страхове, което ми помогна много да придобия увереност ден след ден със способността на Бруно да дъвче и преглъща, без да ме принуждава да ми е трудно. Имаше и „формати“ на храни, които харесвах да й предлагам в началото и това ме караше да се чувствам по-спокойна, като крепчета, ориз, тестени изделия и др ... оставяйки по-твърдите храни (ябълка например) за по-късно, когато имах повече доверие в Бруно. Убеден съм, че от началото на допълнителното хранене той е бил в състояние да яде всякакви храни, всъщност задавянето винаги е било малко и той ги е решавал без сериозен проблем, но аз адаптирах начина на предлагане на храна към своите страхове, които нито Струва ми се погрешно, тъй като ние търсихме уважителен начин на хранене в тяхна полза, а също и наш, и това не можеше да бъде постигнато, ако се изправях пред храненията със страх. Така че това беше начинът, по който избрах да адаптирам Baby Led Weaning към това, което чувствах.

Малко по малко, на 7 или 8 месеца, нещата започнаха да се отпускат, имах все повече доверие в Бруно и той започна да яде практически всичко. Когато казвам практически всичко, имам предвид всякакви текстури и твърдост, защото от самото начало му дадохме всички групи храни (в рамките на ово-лакто вегетарианската диета): зърнени храни, млечни продукти (в сирене и кисело мляко, тъй като това е единственият начин консумираме ги), яйца, бобови растения, плодове и семена (смлени поради опасността от задавяне и защото тялото ги усвоява по-добре), зеленчуци и плодове. Винаги вземайки предвид какво е ял, в случай че открием алергична реакция, ще бъде по-лесно да знаем възможните храни, които са я причинили.

Никога не сме го принуждавали да яде, нито сме имали „сбиване“, гняв или загриженост за количеството храна, което яде, напълно му се доверяваме, кой най-добре знае дали е гладен или не. И да, имал е сезони (най-дългият от 1 месец), в които е ял много малко, един ден дори е искал само да яде кисело мляко и биберони, но знаейки, че е здрав и го виждаме активен, не се притесняваме, ние Пазим за всеки случай, но не го насилваме и сме спокойни, стига да го виждаме добре. Когато той яде много малко от 1 месец, ние му предлагаме закуски през деня (плодове, малко бисквитки, мини сирене, стафиди и т.н. ...) и по този начин той иска да яде. Беше това лято и с жегите изглежда, че той не изпитваше големи пиршества, точно както ние.

Винаги се осмелява да опита всичко, нови текстури, нови вкусове, някои, изненадващо за нас, той ги обича, а други не ги харесва толкова много, обичаме да виждаме как той прави предпочитанията си, докато расте и диетата му е много разнообразни.

Насърчавам всички да опитате със собствено темпо и по начина, по който ви позволява всеки ден, ако отидете в детска градина, можете да го практикувате в ястията, които приготвяте у дома, те отлично разбират как да ги различават правете нещата във всеки контекст и не е задължително да е проблем.

Тази статия е адаптирана и публикувана в Списание Nana Nº4, можете да прочетете публикацията от тази връзка.

И ви насърчаваме да ни разкажете за своя опит, това със сигурност ще помогне на много семейства!

Препратки

  • Видео за конференция "Бебешка храна без папили" от педиатър Карлос Гонсалес: http://www.youtube.com/watch?v=vKioOmhIfGU
  • Уебсайт на испански: http://www.babyledweaning.es/
  • Уебсайт на английски: http://www.babyledweaning.com/
  • Книга: „Детето вече яде само“ от Гил Рапли (Издател: Медичи)
  • Книга: „Кара ме на топка“ от Хулио Басулто
  • Група във Facebook (на английски): https://www.facebook.com/groups/2855840155/?fref=ts

Ако тази публикация ви е харесала, не забравяйте да я споделите във вашата социална медия!