блог Съвети за възстановяване на косата след лятото

Съвети за връщане на косата след лятото

косата

През лятото косата е изложена на слънце, морска сол и хлор в басейна за дълго време, което влошава нейното качество. Ето 5 ключови съвета за възстановяване на косата след лятото и показване на добра грива.

Съвети за възстановяване на косата

1. Намалете използването на сушилнята

Използването на сушилни и ютии са склонни да увреждат кутикулата и да отварят краищата. Ако прическата ви го позволява, летните месеци са идеалното време да изсушите косата си на открито. Високите температури водят до изчезване на влагата малко след излизане от душа, особено в градове или региони със сух климат. Когато трябва да го изсушите със сешоар, използвайте го със средна мощност (не много гореща) и на около 30 см от косата.

2. Яжте диета, богата на антиоксиданти

Стареенето на косата (и кожата) до голяма степен се дължи на производството на свободни радикали кислород в клетките на космения фоликул. По този начин се получават по-малко лъскави, по-слаби и къдрави коси. Това е проблем, който може да бъде спрян с диета, богата на антиоксиданти, които намира се главно в пресни плодове и зеленчуци. В края на лятото имаме голям късмет, че имаме много разнообразни сезонни плодове и прясно набрани зеленчуци. Нека се възползваме от него!

3. Хидратирайте косата си

Ако поддържаме косата хидратирана, кутикулата може да възвърне отличен външен вид и ще възстановим щетите на плажа и басейна. За това е от съществено значение увеличаване на прилагането на маска (Зависи от всеки човек, но се препоръчва средно 3 пъти седмично през лятото и седмиците след това). Използването на балсами също си струва при някои видове коса и ще улесни нежното миене на косата.

4. Пазете го от слънцето

Не е ново: излагането на слънце уврежда кожата и косата, а също така ускорява тяхното стареене. Всъщност има научни изследвания, които свързват излагането на UVA лъчи от слънцето с влошаване на общото плешивост или андрогенна алопеция. В допълнение, слънчево изгаряне на скалпа поставя стрес върху корена на косата и влошава телогенния излив през есента (сезонната есен).

Най-доброто решение е да използвате шапки или памели за покриване на косата, поне в случаите, когато сме най-изложени на слънце (басейн, плаж и планини).

5. Изплакнете косата си след къпане

След къпане в басейна хлорът се отлага върху повърхността на косата и уврежда кутикулата. Нещо подобно ни се случва в морето със сол. Всъщност комбинацията от мокра коса след гмуркане в морето и слънчеви бани на плажа е особено вредна за косата, когато кутикулата се счупи, става крехка и обезцветена (калифорнийските акценти се опитват да симулират това изсветляване).

Д-р Дейвид Саседа Дерматолог и трихолог в Мадрид