Обърнете внимание на подготовката и диетата, през която преминават пилотите от Формула 1, за да стигнат там, където са.

The пилоти на Формула 1 те са супер спортисти с голяма физическа издръжливост, сила и психически контрол.

пилотите

Ние ви препоръчваме

Това е така, защото Формула 1 е най-взискателният спорт, и пилоти които искат да бъдат световни шампиони, те трябва да се оформят от малки.

ЕКСТРЕМНИ УСЛОВИЯ
Някои от условията, при които пилоти на Формула 1 претърпяват по време на раса те са: да издържат температури над 50 градуса по Целзий в продължение на два часа, да пътуват с повече от 300 километра в час и да останат в нерви със сърдечен ритъм от 200 удара в минута.

Сега пилоти от Формула 1 те стават все по-млади и напротив, изискванията нарастват. За да бъдат успешни, те трябва да знаят как най-добре да използват енергията на тялото си и ключът към това е в хранене.

Поради тази причина повечето пилоти имат спортни диетолози, които ги съветват относно храната, която им е най-подходяща или най-добрата за храносмилането за деня на раса, според техните специфични характеристики.

От друга страна, има и някои други пилоти Какво Михаел Шумахер Те дори се обръщат към съветник или терапевт, който им помага с умствената им подготовка йога и други навици на индийската култура.

ФИЗИЧЕСКА И ПСИХИЧНА ПОДГОТОВКА
Михаел Шумахер е абсолютен шампион на Формула 1 на 7 пъти и 5 от тях го направи от ръцете на Балбир Сингх, негов личен физически треньор, който отговаря за храненето на пилота, обучението, поддържането на каската и униформата чисти и плътни: че пилотът е в най-добрите условия за състезанието.

Когато пилотът е в кръга, той е изложен на горивен дим, който уврежда функционирането на организма му, особено на мозъка му; и ако не е добре захранено, неговата производителност ще намалее.

The диета идеално за пилот от Формула 1 трябва да поддържа баланс между въглехидрати и протеини, добавяне на витамини и минерални напитки, за да останат добре хидратирани.

Диетите на пилотите Формула 1 Те са много строги, но могат да се насладят и на някои прищявки, като награда или мотивация за големите усилия, които полагат, за да поддържат специфичния си начин на живот.

Например Шумахер признава, че любимият му начин да се отпусне с чаша вино в едната ръка и пура в другата.

ПРИМЕР ЗА МЕНЮ ЗА КАРИЕРА

08:00 Закуска: Зърнени храни с кисело мляко и плодове

10:00 в средата на сутринта: плодове, протеинови храни и хидратиращи напитки

11:30 Обяд: риба (може да бъде червено месо) и зеленчуци

14:00 Състезанието започва

въглехидрати диета формула 1 michael schumacher мотор Вижте коментари

Насладете се на електронното списание на високо ниво със свободен достъп