Хранителни съвети, които да се грижат за вашето здраве

страници

Диети за отслабване въз основа на научни доказателства I

Поради това Испанската федерация на хранителните, хранителните и диетичните дружества (FESNAD) и Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) реши да събере в документ препоръки за профилактика и лечение на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни според нивото на научните им доказателства.

Искате ли да знаете техните заключения?


Здравните специалисти са принудени да упражняват нашата отговорност и да предприемат действия срещу проблем, чието разпространение в световен мащаб продължава да се увеличава: затлъстяването. За да действаме срещу тази пандемия, трябва естествено да се съсредоточим върху модифицируеми фактори които му влияят, тъй като има и други, като генетично натоварване, срещу които не можем да направим нищо. Сред модифицируемите фактори той придобива особено значение както за профилактика, така и за лечение на затлъстяването, диетата.

научни
Възможни усложнения на затлъстяването. Източник: Кларин

Напредъкът в науката и изследванията, които се провеждат непрекъснато около темата за смъртта, допълват Псевдонаучни новини, чудо диети и странни препоръки, често насочени към създаване на мода с просто търговска цел, пораждаща коктейл от информация, трудна за усвояване от човека на улицата и дори от професионалиста, който трябва постоянно да се обучава и учи, за да може да предложи някои полезни и верни препоръки на вашите пациенти.

The степен на научни доказателства на различните диетични препоръки се получава от компилацията на многобройните научни изследвания, които са извършени по въпроса (или мета-анализи, систематични прегледи на рандомизирани контролирани проучвания, RCT с висок или нисък риск от пристрастия, кохортни или контролни проучвания, и т.н.). Сега не се преструвам, че навлизаме в света на научните доказателства, характеристиките на всеки тип изследване и неговия език (нива на доказателства: 1 ++, 1 +, 1-, 2 ++.; Y. степени на препоръка: A, B, C и D), тъй като би било дълго и тромаво, но бих искал на практическо ниво да видим заключенията от този документ, основен инструмент за професионалисти и от интерес за всеки, който се интересува за тяхното хранене.

Ще видим в тази статия Силно основани на доказателства диетични препоръки (препоръки от клас А и Б) които са събрани в този документ в резултат на консенсуса FESNAD-SEEDO. В по-късна публикация ще видим онези общи препоръки, които, напротив, нямат достатъчна научна подкрепа.