При първата консултация ще проведем пълно интервю, за да знаем всеки ден, вкусовете ви, страдате ли от някаква патология или приемате някакви лекарства, цели, ... Винаги, когато имаме среща, ще проверяваме теглото и най-вече, състава на тялото, за да се види еволюцията. Целта на провеждането на индивидуална диета е да се насърчи спазването на плана. За това ще те изслушам и по този начин между нас двамата ще открием какви насоки ще се адаптират най-добре към начина ти на живот и вкусовете ти.

Искам да се научите да се храните здравословно, но също така да се храните богато и да се наслаждавате на храната, разбирайки причината за всеки модел на хранене, който ще следвате. Поради тази причина при всяка консултация ще променяме менютата и ще ви помогна да започнете този нов път възможно най-лесно: мога да ви помогна със списъка за пазаруване, рецепти, специализирани статии, които съм написал по различни възникнали теми след консултация след повече от 6 години опит и с трудностите, с които се сблъскваме по пътя към здравословен живот. Дори след като преминем финалната линия, трябва да продължим да ходим, така че моята цел е вие ​​да можете да поддържате адекватна диета завинаги, да спечелите здраве и да подобрите качеството си на живот.

хранене

Типове заявки

    Хранителни консултации Консултации при наднормено тегло и затлъстяване Спортни диети Веганска и вегетарианска диети (също адаптирани към патологиите) Педиатрични диети (също бременност и кърмене) Специализирана в еволюционното хранене и кетогенна диета Допълнителни консултации Специализирана в липедема

Проследяване

Проследяванията обикновено се правят на всеки две седмици, въпреки че това винаги зависи от всеки пациент и неговите цели. В последващите действия винаги се извършва Inbody, за да може да се оцени еволюцията, където може да е имало неуспехи, какво е струвало най-много, кое е взело най-доброто, ... По този начин, малко по малко, диетата винаги ще се адаптира към всеки конкретен случай. Всеки път, когато дойдат за консултация, сменям менюто и им давам нов двуседмичен план, с различни менюта, рецепти, ако е необходимо или специализирани статии, които съм написал и които според мен могат да им помогнат. Тези статии не са само за храненето. В някои случаи съм им давал насоки за хигиена на съня, как да постигнат дисциплина, ...