Какви услуги предлагаме в Храненето?

Ние разработваме вашия собствен хранителен план, така че да можете да постигнете целите си. Ние се адаптираме към вашите нужди от индивидуално интервю, където знаем вашите цели, за да ви помогнем да ги постигнете.

физио

Проучване на вашата конституция

Антропометрично измерване: При първата консултация на спортиста се извършва анализ на конституцията на тялото, с най-безопасната и надеждна процедура.

Измерване на биоимпеданс: В случай, че спортистът е с наднормено тегло, този метод се изпълнява по-съобразен с техните нужди.

Поставете целите си

С цялата събрана информация те си поставят цели. Тези цели имат за цел винаги да бъдат постигнати от здравето. За да се оцени по-добре прогресията на спортиста, целите, които трябва да се постигнат, се поставят в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план.

За по-ефективна организация ние създаваме календар на целите, които трябва да бъдат постигнати. Този календар се установява в зависимост от етапа на сезона, в който е спортистът. Разбираме, че през сезона има поредица от фази, в които спортистът тренира по различен начин: период на физическа подготовка, състезание или почивка.

Всички наши хранителни услуги

Индивидуален хранителен план

План за спортни добавки

Препоръка в спортните добавки

Състезателен диетичен дизайн

Хранителен план в състезанието

Норми на хранене

1-ва консултация

последвам

Спортно хранене

Често задавани въпроси относно храненето

Кога ще получа диетата?
Получавате диетата в рамките на максимум 7 дни по имейл. Разработването на индивидуализирана диета отнема време. Поради тази причина от първата консултация ви зададохме някои насоки за хранене, така че да започнете да работите от първия ден.

Какви са изискванията за започване на лечение?

Необходимо е да дойдете със спортно облекло, освен да се въздържате от хранене и да правите физически упражнения в предишните часове. И накрая, спортистът трябва да донесе планираното планиране на сезона, включително състезания и върхове на формата.

Каква е първата консултация?

Целта на първата консултация е да опознае спортиста задълбочено. Затова спортният диетолог ще зададе поредица от въпроси, за да разбере всички аспекти на спортиста:

  • Етап на сезона, в който се намирате
  • Календар на състезанията
  • Настояща диета
  • График на обучение
  • Атлетична дисциплина
  • Спортна добавка хранене
  • Предишни наранявания или патологии
  • Всяка непоносимост към храна
  • Алергии
  • Настоящ начин на живот
  • Хранителни предпочитания
  • Фамилна анамнеза (заболявания, холестерол, диабет, инфаркти)
  • Други ситуации (бременност, кърмене)

Кога са последващи посещения?

Последващи консултации се извършват ежемесечно, въпреки че това може да варира в зависимост от етапа на сезона и постигнатите цели. Важното е, че спортистът е мотивиран и се ангажира да следва лечението, което проектираме. Винаги обещаваме да помогнем на спортиста, като ги улесним да харчат възможно най-малко време и пари.

В последващи последващи консултации интервютата продължават да събират повече информация. По този начин диетата се пренастройва още повече. Освен това отново се поставят нови цели и се оценява телесният състав на спортиста.

Модифицираната диета продължава да се изпраща по имейл в рамките на максимум 7 дни.

Как трябва да отидете на консултация?

Най-добрият вариант да оцените по най-ефективния начин е да отидете по къси панталони за мъже или по топове за жени. Както бе споменато по-горе, трябва да отидете на консултация, без да сте яли или тренирали в предишните часове.

За кого са нашите хранителни услуги?

Профилът, който най-добре отговаря на нашите услуги, са спортисти за издръжливост, като велосипедисти, бегачи, плувци и т.н. Те също имат място за спортисти, които работят върху културизъм или загуба на тегло.