Индекс на статията
Запарката от чай Ройбос или червен храст (поради цвета на запарката) се получава от растението Aspalathus linearis, който идва от планинския район Седербург, в Южна Африка. В продължение на 300 години племената в региона, наречени Khoi-khoi, откриват, че могат да бъдат погълнати под формата на инфузия и едва през 1902 г. започват да извършват търговията си, като го промотират като успокояващо храносмилането, добавка за отслабване, релаксант и помирител на съня.
Какви ползи носи ройбосът на нашето тяло?
Той се използва широко в Африка от възрастни и деца благодарение на една от най-важните си характеристики, няма кофеин, така че не променя ЦНС. Също така съдържа малко количество танини, така че не участва в малабсорбцията на желязо.
Богат е на флавоноиди, полифеноли, фенолна киселина, олигозахариди и полизахариди. Благодарение на своите свойства, ройбос превъзхожда напитки като кафе, черен чай и зелен чай. Ройбос не съдържа оксалова киселина, вещество, което може да увеличи риска от камъни в бъбреците, така че червеният чай е идеален заместител на други чайове за бъбречно болни.
Чаят Ройбос има прекрасен антиоксидант, хризоериол, който инхибира стесняването и втвърдяването на артериите, факт, който ни помага да подобрим здравето на сърдечно-съдовата система, понижава високото кръвно налягане, хармонизира кръвообращението и намалява лошия холестерол (LDL). В това отношение са проведени много проучвания, като се стига до заключението, че консумирайки чай Ройбос всеки ден в продължение на шест месеца, ние регулираме функциите на сърцето си и намаляваме холестерола.
Как може ройбосът да ни помогне да отслабнем?
Освен тези общи предимства, що се отнася до отслабването, чаят Ройбос е много полезен, тъй като спомага за подобряване и увеличаване на клетъчния и храносмилателния метаболизъм поради своя антиоксидантен капацитет, освен че притежава диуретични свойства, което помага да се намали излишното задържане на течности. Също така помага за подобряване на храносмилането и намалява обема в коремната област и е отлична напитка за прочистване на тялото и улесняване на чревния транзит, намалявайки запека, който често е свързан и с наддаване на тегло.
Някои свойства, чрез които този чай се превръща в добро допълнение към диетите за отслабване, е, че може да се консумира веднъж или два пъти на ден, като винаги е по-добре сутрин на гладно, за да се възползвате от пълния му потенциал. Но освен това чаят Ройбос има и други ползи за здравето, като подобряване на сърдечните заболявания поради съдържанието на аспалатин, което помага за противодействие на атеросклеротичните процеси, свързани със сърдечно-съдови заболявания.
Той също така има мощни антиоксидантни свойства, спомагайки за забавяне на стареенето и намаляване на стресовите ситуации чрез балансиране на нервната система, освен че може да ускори растежа на косата и да подобри състоянието й. Още по-добри са положителните ефекти върху здравето. Всъщност е много полезно да се решат най-често срещаните проблеми на храносмилателната система като гадене, повръщане, както и при запек. И ако не можете да заспите, чай Ройбос може да бъде решението, тъй като ви позволява да заспите и намалява раздразнителността и безсънието.
Но чаят Roiboos е полезен не само за нас в желанието ни да отслабнем, но също така е полезен и за бебета, тъй като според последните изследвания помага за укрепване на зъбите и костите, освен за облекчаване на дразненето от пелените, ако се прилага директно върху областта.
Ползата за зъбите се оценява и при възрастни, защото забавя напредването на кариесите, като е полезна и за лечение на други проблеми с устната кухина, като афти или възпалено гърло.
Въпреки всички тези предимства ...
Важно е да изясним, че ройбосът трябва да се използва като добавка в рамките на балансирана диета. Той не замества никакво хранене и за да се насладите напълно на неговите предимства е важно да водите здравословен и активен начин на живот.
Ако искате да прочетете повече за последните изследвания за ползите от ройбос, щракнете тук.