Има зърнена култура, която твърди, че ми помага да отслабна, ако я ям.

fitness

Здравни претенции на Nestle Fitness за зърнени култури: - Съдържа фибри

  • По-малко от 1,5% наситени мазнини

  • Източник на витамини

  • Съдържа пълнозърнести храни

  • Много вкусен

Всяка фитнес кутия на Nestle съдържа 375g [уж] пълнозърнест добро. Ето разбивката за тези 375g:

Калории: 1,395

  • Въглехидрати: 294 грама

  • Захари: 64,5 грама (22% захар от общото количество въглехидрати)

  • Фибри: 22,125 грама (0,075% от общото количество въглехидрати)

  • Мазнини: 5,25 грама

  • Протеин: 31,5 грама

Състав: пълнозърнесто, ориз, захар, частично обърната кафява захар, захарен сироп, ечемичен малцов екстракт, сол, глюкозен сироп, витамини и минерали.

Изисква ли тялото някакви други хранителни нужди (като плодове), ако някой яде тази зърнена култура?

Отговори

Отслабването все още е слабо разбрано.

Това, което е сигурно е, че ако гладувате, ще отслабнете и ако преядете масово за продължителен период от време, ще наддадете. Всичко между тях е по-малко предсказуемо. Нашето тяло не е глупаво, ако открие дисбаланс, ще го коригира.

Ако ядете само тази зърнена култура, можете да отслабнете или да напълнеете. Това може също да ви направи недостиг на това, което тази зърнена култура не предлага.

Една от идеите, която набира популярност, е, че човешките същества не се разбиват по подразбиране и че нещо в нашата диета кара тялото ни да наднормено тегло (и в крайна сметка да се разболее). Причината му е неизвестна, но като виновници са определени големи дози пшеница, фруктоза и полиненаситени мазнини Омега-6, както и силно преработени храни. Палео диетите избягват тези неща (и ги наричат ​​неолитни агенти на болестта:-)) и тялото се връща към по-естествен баланс.

Лично аз първо отслабнах, а след това натрупах мускули и енергия, като избягвах тези NAD, без да броим калории, така че съм убеден, че редовната ми диета не беше здравословна. Ядях предимно стандартна американска диета с допълнителна порция сладкиши.

Тази зърнена култура не изглежда много преработена, но лично аз не бих я ял поради съдържанието на пшеница и защото има много други храни, които са много по-вкусни.

Яденето на каквото и да е ще ви помогне да отслабнете, ако не ядете много.

Ако не сте яли нищо освен тази зърнена култура, като се има предвид по-консервативната оценка от 0,5 грама протеин на килограм телесно тегло на ден, необходими за поддържане на мускулите, човек с тегло 150 килограма ще се нуждае от 75 грама протеин. За да получите това от зърнени култури, ще трябва да изядете 892 грама зърнени храни, почти 2 1/2 опаковки.

Това също ще ви даде 700 грама въглехидрати, 153 грама захар и 3 321 калории.

Това е, което се изисква за заседнал човек: активен човек ще се нуждае от повече протеини, така че ще трябва да яде повече.

Бихте ли напълнели.

Мисля, че пшеничните люспи Nestle Hole с мед и бадеми са балансирана диета, защото съдържат въглехидрати, витамини и протеини. Намерих го за ефективен, защото е доста засищащ и спрях да жадувам за храна, след като ядох зърнени храни Nestle Fitness и, разбира се, допълни загубата на тегло без никакви затруднения. заети хора като нас могат да изберат Nestlé както за поддържане на форма, така и за отслабване.