хемороиди

В тази статия обясняваме как се образуват хемороидите и как можете да се борите с тях чрез балансирана диета, която помага за намаляване на възпалението и болката. Много е важно да се регулира движението, за да се улесни евакуацията.

Хемороидите са много често срещан проблем. Те се произвеждат чрез разширяване на венулите и артериолите в аналната област, което причинява външни хемороиди или ректалната област, което причинява вътрешни хемороиди. В тази статия обясняваме как да се лекуваме с тях.

Най-честият признак на хемороиди е кървенето, въпреки че обикновено е оскъдно. Понякога вътрешните хемороиди излизат навън, като не се връщат в първоначалното си положение, процес, известен като пролапс, генериращ издутина в аналната област и като следствие генерира сърбеж, тежест и парене.

Причини за хемороиди

Те обикновено се появяват след оказване на голям натиск върху кръвоносните съдове на ануса и ректума, както при запек, въпреки че има и други фактори, които могат да повлияят на външния му вид, като:

  • Наследственост, изглежда има семеен модел при появата на хемороиди.
  • Видът на професионалния живот, дълго седене или изправяне, както и носене на тежести.
  • Начинът на живот, затлъстяването и заседналият начин на живот могат да влошат или влошат симптомите Ви.
  • Диетата, ежедневният прием на фибри са важни, за да се избегне запек и по този начин да се избегне появата на хемороиди.
  • Диарията, макар и да изглежда парадоксална, генерира повишаване на налягането в аналната област, влошаващо състоянието на хемороидите.
  • Бременност и раждане. Бременността причинява повишаване на интраабдоминалното налягане и намаляването или препятствието на венозното връщане може да причини хемороиди, които могат или не могат да изчезнат след раждането.
  • Тромбоза на порталната вена и цироза на черния дроб, поради повишена устойчивост на венозно връщане.

Препоръчителни храни

Мехлемите от хемороиди предлагат моментно облекчение от симптоми на болка, сърбеж или парене, но те не лекуват причините за хемороиди. Важно е да прегледате хранителните си навици и да избягвате определени храни, които влошават възпалението.

Като цяло се препоръчва да увеличите съдържанието на фибри в диетата си, като консумирате повече плодове, зеленчуци, бобови растения, семена и пълноценни храни. Важно е да сте добре хидратирани, за да улесните транзита. Пийте поне 2 литра вода всеки ден.

Използвайте прости кулинарни техники, като готвене, ютия, пара, фурна, микровълнова печка, скара, които включват малко мазнини. Дъвчете всяка хапка 5 пъти преди поглъщане, за да улесните работата на стомашно-чревната система.

Съвети за избягване на запек

-Закръглете корема си, за да активирате чревната перисталтика.
-МАСАЖ НА ИЛЕОКЕКАЛЕН КЛАПАН: комуникира тънкото черво с дебелото черво, много пъти се забива и остава отворен или затворен, генерирайки чревна болка. Дясна ръка: палец на пъпа и малък пръст на илиачния гребен, където трите пръста падат към средата е илеоцекалната клапа. С трите пръста масажирайте 10 пъти към лявото рамо.


Много е важно микробиотата (чревна флора) да се засели отново, тъй като бактериите или пробиотиците, които я съставят, трансформират разтворимите въглехидрати в късоверижни мастни киселини, които стимулират функцията на чревните епителни клетки (ентероцити).

За целта е удобно да увеличите консумацията на пребиотични храни, които благоприятстват функцията на пробиотиците: аспержи, спанак, цвекло, козе сирене, настъргана ябълка, лук и зехтин от първото студено пресоване.

Храни, които трябва да се избягват

  • Подправки, осолени
  • Пикантни или силно подправени храни (пипер, червен пипер, лют пипер, оцет ...)
  • Наденички
  • Силни сирена
  • Кафе и чай (пийте не повече от 2 чаши на ден)
  • Наситени мазнини: масло, свинска мас, червено месо
  • Шоколад
  • Кисели плодове: ягоди, червени плодове, киви, лимон, портокал, ананас и др.
  • Натурални или търговски плодови сокове.
  • Ориз
  • Хляб и бели тестени изделия.
  • Тези плодове, зеленчуци и бобови растения се смекчават от своя газообразен и/или стягащ характер: зеле, карфиол, нахут, грах, леща, картофи, банани, дюля и др.
  • Много солени или подправени храни. Пазете се от скрита сол в храната.
  • Алкохолни напитки.

Флеботоника и пробиотици

В случай на хроничен запек е необходимо да се включи пробиотична добавка, за да се активира отново микробиотата и чревния транзит. Това намалява възпалението и натиска върху капилярите в ректалната и аналната област, улеснявайки зарастването на хемороиди и предотвратявайки рецидиви.

Другият вариант е представен от флеботоници, които упражняват защитна функция над кръвните капиляри. Те имат състав, подобен на добавки и лекарства за облекчаване на разширени вени и уморени крака, тъй като ако стените на кръвоносните съдове са защитени, циркулацията се подобрява, като предотвратява възпалението на разширените вени. Daflon®, Venoruton® или билкови лекарства на основата на червена лоза, хамамелис или рускус.

Други съвети

Физическите упражнения са от съществено значение за насърчаване на чревния транзит, ако нямате време да отидете на фитнес, опитайте се да ходите поне 20 минути всеки ден и да се качвате по стълбите.

Никога не потискайте желанието да отидете до тоалетната. Опитайте се да правите само едно изхождане на ден без прекалено много усилия. Не прекарвайте твърде много време, седейки на тоалетната чиния. Удобно е да използвате специални кърпички за хемороиди (овлажняващи и омекотяващи) и никога да не търкате ануса. Почистете.

Ако хемороидите излязат от ануса, идеалното е да се опитате да ги върнете в първоначалното им положение чрез лек натиск с пръст.

Sitz баните значително подобряват симптомите. 10-15 минути с топла вода, два пъти на ден. В случай на болка може да се приложи локален студ, винаги през кърпа или кърпа, за да се избегне директен контакт с лед.

Използвайте памучно бельо и избягвайте дрехите, които са прекалено тесни за корема и корема.

Опитайте се да не седите или да стоите дълго време. Използвайте тапицирани столове и избягвайте твърдите повърхности.

Кога трябва да отида на лекар?

Важно е да посетите лекаря, ако забележите продължително кървене, придружено от симптоми като бледост и световъртеж, ако сте бременна или ако симптомите не се подобрят след 7 дни след спазване на тези препоръки.
Какво мислите за тази статия за препоръчителната диета при хемороиди? Оставете ни коментар. Очакваме с нетърпение да поговорим с вас и да споделим съвети и рецепти.
Следвайте ни чрез социални мрежи като Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, нашия канал в YouTube или можете да изтеглите приложението ни безплатно на мобилния си телефон.