МНОГО ЧЕСТО ПРИ ЖЕНИТЕ

Те се появяват поради разпространението на гъбички и вируси. За да успокои симптомите си, диетата се превърна във важен фактор. Какви съставки трябва да вземем предвид?

Инфекциите на пикочните пътища, известни също като цистит, са едно от най-честите заболявания -особено при жените; всъщност се смята, че 40% ще ги пострадат в даден момент от живота-, което се характеризира с инвазията на микроорганизми в пикочните пътища, което води до симптоми толкова досадни като изгаряне при уриниране, тазова болка, мътна и силно ухаеща урина, спешна нужда да отидете до тоалетната, треска и студени тръпки, неволно изтичане на урина или дори поява на кръв при уриниране, наред с други Всички тези признаци показват причината и тежестта на ситуацията, което трябва да бъде определено от здравен специалист.

успокоят

Както току-що видяхме, инфекцията на пикочните пътища се причинява от разпространение на гъбички, вируси или бактерии в долния край на пикочните пътища или чрез кръвния поток, като в този случай това засяга особено бъбреците. Сред факторите, които могат да причинят появата на тези микроорганизми, откриваме фамилна анамнеза, сексуални връзки, използване на спермициди, постменопауза или използване на уринарни тръби, независимо дали са постоянни или поради постъпване в болница.

Както при много други заболявания или здравословни проблеми, храната играе основна роля когато става въпрос за предотвратяване или облекчаване на горните симптоми. Под тази предпоставка и както допълнение към лечението, наложено от лекарите, какви съставки можем да включим в диетата си, ако страдаме от пикочна инфекция?

Червени боровинки

Може би сме и преди водещ продукт що се отнася до пикочната инфекция. Всъщност е известно, че е един от най-добрите превантивни средства поради наличието на танини, кверцетин и витамин С в състава му, които помагат за предотвратяват залепването на бактерии към лигавиците на пикочните пътища. В допълнение, високото му съдържание в антиоксиданти Той действа и като бактерицидно средство на храносмилателното ниво. Подобряването на здравето на косата и зрението, понижаването на кръвното налягане, насърчаването на добри или нива на HDL холестерол и намаляването на възпалението са други възможни функции.

Папая

Този екзотичен плод е богат на антиоксиданти и витамин С, които повишаване на защитните сили на нашето тяло и да бъде носител на определена киселинност Той може да елиминира бактериите и да се грижи за здравето на нашата пикочна система. Към това се добавя и съдържанието на фибри, неговото детоксикиращи свойства и неговата сила да подобри чревния транзит, здравето на кожата, да предотврати сърдечно-съдови заболявания и неговите противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат в борбата със състояния като артрит, подагра, натъртвания или ужилвания.

Броколи

Този зеленчук работи директно върху киселинен терен където бактериите се чувстват като у дома си и започват да се размножават. Това свойство е следствие от богатството му през минерали, витамин С и бета-каротин, които също укрепват имунна система, поддържане на множество болести встрани. Други ползи, от които можем да се възползваме при консумацията му, е да предотвратим запек и анемия, да поддържаме здрави и здрави кости и детоксикира тялото; т.е. премахване на всяка следа от токсини, свободни радикали или пикочна киселина, която се намира в нашето тяло, особено в кръвта и кожата.

В случаите на лека инфекция, яденето на ананас може да бъде полезно благодарение на бромелаин, храносмилателен ензим, който действа като противовъзпалително, намалява болката и подобрява храносмилателния процес. По същия начин той премахва токсичните и отпадъчни вещества, укрепва имунната система, възстановява тъканите и следователно ускорява зарастването на рани. От друга страна, някои експерти посочват друг противовъзпалителен ензим, който може да подпомогне възстановяването от пикочна инфекция.

Кефир

Общо взето, пробиотични храни може да активира защити и предотвратяват заселването на бактерии в пикочните пътища. В рамките на тази група храни се открояват не само кефир, чиято консумация вече е в тенденция, също кисело мляко, кисело зеле, чай от комбуча, мисо и темпе, наред с други. Последният е ферментирала соя, която също повишава качеството на чревната флора. Сред свойствата на пробиотиците, тяхната способност да предотвратява и лекува инфекциозна диария, да намалява чревното възпаление, да понижава нивата на холестерола и да избягва щетите, причинени при някои хора от консумацията на антибиотици.

Течности

Редовното пиене на течности през деня обикновено е силно препоръчително средство за лечение убиват бактериите причиняващи инфекцията, чрез постоянен пикочен трафик. Очевидно най-естествената и безвредна алтернатива е водата, която трябва да включите в диетата си, за да постигнете силна и здрава пикочна система. Някои източници също съветват да се комбинира с вливания, като напр лайка, или сокове направени от гореспоменатите плодове, особено боровинки и богати на витамин С, като по този начин обединяват многобройните им свойства.