В Германия бирата, свинското месо и колбасите се консумират много, това е гигантски вкус за тази нация. Но ако се съсредоточим върху положителните аспекти, ще открием, че има три много добри и доста често срещани съставки в диетата на германците с големи ползи за здравето.

немската

3 основни съставки в диетата на германците, които мексиканците трябва да консумират

Ябълката

Това е любимият плод на германците, в тази страна има реколта от ябълки всеки месец от годината, в тази част на Европа можете да намерите повече от хиляда сорта, но те могат да продават 15 или 20 на цялата си територия. Те използват ябълки в желета, сайдер, пайове и сладкиши. ядат ябълки с черен дроб или херинга, използват ги за пълнене на патици и за придружаване на свинско и агнешко месо. Ябълката ви осигурява хранителни вещества, въглехидрати, фибри, витамини и минерали, помага ви да отслабнете и контролира нивата на захарта.

Картофът

Тази грудка стана популярна през 30-годишната война (1618-1648), а през Втората световна война потреблението нарасна до 200 килограма на жител. Той е част от обикновени ястия, например картофената салата или картофена салата и рейбекучен или картофена торта, които трябва да придружават основните ястия. Картофът е богат на витамини като B6, C и D, има желязо, магнезий, калий и каротеноиди.

Зеле

Той е един от любимите зеленчуци на тевтонците, намирате го в ястия като кисело зеле или кисело зеле, което е кисело зеле в процес на ферментация, придружено е със свински джолан и стомах, също с колбаси Bratwurst. Зелето се яде през зимата, най-добрият му вкус се открива след първите студове. Зелето е полезно за отслабване, помага за правилното функциониране на мозъка, детоксикира тялото, има сяра, разкрасяващ минерал, поддържа кръвното налягане, наред с други неща.

Бележки, свързани с диетата на германците

Тук са три храни, които ви помагат да предотвратите ракови заболявания.