ПАКЕТ ЗА СЕМИНАРИ
Окончателният курс на позиране: всичко, което трябва да знаете, за да извлечете максимума от вашата естествена настройка
Хранителен семинар: Естествена настройка
„Разширено планиране на храненето“
Експерт по естествен културизъм
Знанието, пристрастно от фасцикулите, приключи, накрая всичко в голям формат е систематизирано и синтезирано с точност до милиметър. Най-добрият модел за обучение, формулиран за културизъм до момента. Присъединете се към R-Evolution of Natural Bodybuilding! 100% ГАРАНТИРАНО: Ако през първите 30 дни не сте доволни, ние ще възстановим целия курс.
R-Evolution започна!
Уроци
1) СЪЩЕСТВУВА ЛИ ЕСТЕСТВЕН КУЛТУРИЗЪМ?
Продължителност: 52 минути
2) НАСТРОЙКА: КАКВО Е ТОВА И КАК ДА СТАРТИРАТЕ
Продължителност: 34 минути Сложност: Лесна
В кратката история на науката за храните, ние започваме от калоричната визия и RMB (сякаш е печка) и след това преминаваме през ...
3) ЗАЩО НЕ ОТСЛАБВАМ
Продължителност: 42 минути Сложност: Лесна
В храненето е известно, че за разработването на програма за отслабване е необходим калориен дефицит от 10-20%, което е теоретично правилно. Проблемът е, че това ще работи чудесно ...
4) ТИПИЧНИ ГРЕШКИ в НАСТРОЙКА
Продължителност: 39 минути Сложност: средна
Най-голямата грешка, която можете да направите, е да сте нереалистични относно това колко време отнема на тялото ви да губи мазнини. Ние знаем точно какво е усещането, когато ...
5) НАСТРОЙКА: КАК РАБОТИ?
Продължителност: 67 минути Сложност: Лесна
«Пикът» е физическото състояние, при което нивата на МАСЛИНИ СА МИНИМУМНИ, КОЖАТА ЗАЛЕПЛЕНА, МЯСКАТА МАСА на върха си и тялото изглежда сухо, ...
6) ИЗЧИСЛЯВАНЕ И РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ НА МАКРОСИ
Продължителност: 31 минути Сложност: средна
Теоретичните оценки на енергийните РАЗХОДИ и ИЗИСКВАНИЯТА на макронутриентите и калориите имат безброй недостатъци и не са адаптирани към индивидуалните характеристики. Той е безкрайно по-надежден, започвайки от ...
7) ДИЕТИЧНО КОЛЕСЕНЕ
Продължителност: 39 минути Сложност: средна
Повечето ЛИНЕЙНИ ДИЕТИ работят само до определен момент: когато стимулите се поддържат едни и същи, в дългосрочен план тялото става ПО-ЕФЕКТИВНО и се адаптира, като консумира ...
8) ПРЕСТОЯНЕ И ПОСЛЕДНО КОНКУРЕНЦИЯ
Продължителност: 40 минути Сложност: Лесна
По време на ВСИЧКА подготовка, ИЗМЕРВАНИЯТА (% BF, тегло, периметри) НЯМА да слязат ЛИНЕЙНО. Ако наблюдавате всичко на графика, ще видите WAVING движения с дневни вариации, по-големи от 1 kg/...
9) АКТУАЛИЗАЦИЯ: СТРАНИЧНА ДИЕТНА ПАУЗА И ВИДОВЕ ВРЪЩНА СЕДМИЦА
Продължителност: 41 минути Сложност: средна
В този урок ще направим обобщение на ключовите моменти от цялата настройка и различните фази на календара, в допълнение към анализирането на плюсовете и минусите на различните опции по отношение на пиковата седмица преди състезанието.
10) Естествена настройка - ДОПЪЛНИТЕЛНА БИБЛИОТЕКА
Продължителност: 90 минути Сложност: средна
В този урок ще съберем най-добрите дидактични видеоклипове за всички стратегии за настройка, навлизайки все по-дълбоко във всяка фаза от него.
ПРИЛОЖЕНИЕ: Как да съберете календара си
Продължителност: 23 минути
Урок стъпка по стъпка за това как да проектирате календара си с Excel „Bulk & Cut“
- ВЪПРОСНИК ЗА УДОВЛЕТВОРЕНИЕ - Естествена настройка
Продължителност: 0 минути
Вече сте информирани за най-иновативните и устойчиви научни инструменти, за да постигнете максималния си потенциал в Природния бодибилдинг ! Благодаря ви много за доверието в нашето училище, надяваме се, че това обучение ...
- Вегетарианци и дълголетие Mama Bio School of Nutrition
- Семинар по диети във физиологични ситуации Escuela Sintagma
- Използване на естествен холин в храна за домашни птици - nutriNews, списанието за хранене на животните
- Може ли консумацията на натурално какао да предотврати диабет тип 2 Observatorio del Cacao
- Прекомерна консумация на животински протеини и артериосклероза I Блог Elena Corrales Хранене и здраве