Хлябът, пшеничните зародиши имат 0 милиграма холестерол и 2,90 грама мазнини.

диаграма

100 грама хляб, пшеничен зародиш съдържат 261 калории, което представлява 13% от общите ви дневни нужди.

100 грама хляб, пшеничен зародиш съдържат 48,3 грама въглехидрати, 2,1 грама фибри, 9,60 грама протеин, 553 милиграма натрий и 37,10 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (4,5 mg), Витамин B-9 (118 mg) или Витамин A (3 mg).

Хранителни вещества

100 грама хляб, пшеничен зародиш съдържат 48,3 грама въглехидрати, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.

100 грама хляб, пшеничен зародиш съдържат 3,73 грама захари.

100 грама хляб, пшеничен зародиш съдържат 553 милиграма натрий, което представлява 37% от общите ви дневни нужди.

100 грама хляб, пшеничен зародиш съдържат 37% вода, 37,10 грама.

100 грама хляб, пшеничен зародиш съдържат 9,60 грама протеин, 18% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Някои от витамините в хляба, пшеничните зародиши са: витамин B-3 (4,5 mg), витамин B-9 (118 mg) и витамин A (3 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.

Основните минерали, присъстващи в хляба, пшеничните зародиши, са: натрий (553 mg), калий (254 mg) и фосфор (121 mg).