Гастрономия, кътчета на Аликанте, туризъм и онлайн магазини
Нугата във всичките си презентации са част от любимите десерти на много хора. Е, неговият вкус, текстура и аромат го правят вкусен и вариант за всяко време на деня, дори придружаващ всички видове тържества. Сега съставките на тези сладкиши могат да предизвикат определени стойности в организма.
И в резултат на това въздействие върху здравето, оттук и важността да се знае хранителната информация на нугата. По отношение на тази тема, съставът на всяка една варира в зависимост от нейния тип. Въпреки че като цяло те имат голям калориен прием, тъй като основните им съставки са бадеми, захар и мед.
Най-добрата нуга са тези с най-много бадеми
Всяка нуга има 500 калории на 100 грама, но съдържа витамин Е, калций, калий, цинк, магнезий и фолиева киселина. В допълнение към протеините, минералните соли и мононенаситените мастни киселини, те се дължат особено на бадемите. В резултат на това бадемите са отлична съставка, мастните им киселини са подобни на зехтина.
Следователно те са полезни за холестерола и се грижат за сърдечно-съдовата система. Това показва, че най-добрата нуга са тези, които съдържат най-голямо количество бадеми, като мека или нуждо от Джиджона и твърда или нуга от Аликанте. Първият има 64% от този продукт, докато вторият има 60%.
В същия дух Jijona nougat има 31 грама мазнини, 46 грама въглехидрати и 13 грама протеин. Нуликата от Аликанте има 29 грама мазнини, 46 грама въглехидрати и 13 грама протеин.
Кой се възползва от хранителната стойност на нугата?
Всички тези елементи го правят отлична храна за деца и младежи, тъй като имат високи енергийни разходи и са в процес на растеж. Нуга помага да се възнагради този разход. Подобно на спортистите, този десерт е отличен за възстановяване на резервите. Други хора, които се възползват от калоричния или енергийния принос на нугата са пациенти с рак. Е, те изискват много енергия в малко количество храна.
От друга страна, нугите съдържат голямо количество захари, които обикновено са моно или дизахариди. За разлика от това, това го прави много внимателна храна за страдащите от диабет и затлъстяване. Тя трябва да бъде ограничена възможно най-много, въпреки че има нуги за диабетици, тя също трябва да се консумира на контролирани порции.
Всичко това отразява, че нугите са храна с важен хранителен принос. Но по същия начин трябва да се консумира в малки количества и с умерена честота, дори от млади хора и тези, които спортуват. Трябва да се обърне внимание и на храните, с които понякога се придружава, като хляб, кафе или други десерти.
Всъщност нугата може да се намери и като сладолед, фланелка и придружаващи сладкиши, или като основа, или като декорация. Това предполага различен хранителен компонент и по-високо калорично количество. Най-добре е да прочетете етикетите на продуктите и внимателно да прегледате хранителната стойност на всеки един.