Извършете друго търсене

22g. протеин, 9g. на хидрати и 20гр. мазнини на 100гр.

Съставки

  • 4 филийки chayotes от 1 сантиметър повече или по-малко
  • 4 не много тънки филийки шунка
  • 4 филийки сирене Manchego, сирене чихуахуа, холандско сирене или сирене Gruyère, което ви харесва, дори и панела, нарязани дебело с шунката
  • Сол
  • Пипер
  • яйце
  • достатъчно брашно
  • достатъчно смлян хляб
  • достатъчно масло

Различни начини за приготвяне на рецептата

Калории (на 100гр.)

Количество калории: 305Kcal.

панирани

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на протеини Високо съдържание на холестерол Богат на витамин А Богат на фибри Много наситени мазнини Богат на фосфор

Съотношение на макроелементи

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 22g.
  • Въглехидрати: 9g.
  • Мазнини: 20гр.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).

Богат на протеини Високо съдържание на холестерол Богат на витамин А Богат на фибри Много наситени мазнини Богат на фосфор

На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:

  • Протеини: 22g.
  • Въглехидрати: 9g.
  • Мазнини: 20гр.

"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.

Разбивка на всяка съставка в рецептата:

Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни:

Неправилни ли са данните? Моля, уведомете ни. За всяка грешка, която поправим, автоматично ще бъдат коригирани и други рецепти с подобни данни.

Не разполагайте с кухненска везна? Вижте това сравнение на кухненските везни »

Появява се като открито количество Протеин хидратира мастните калории ОБЩА СУМА
4 филийки chayotes от 1 сантиметър повече или по-малко Чайот, суров 4g. 0г. 0г. 0г. 1Kcal.
4 не много тънки филийки шунка Шунка Серано 100гр. 29g. 0г. 23g. 319Kcal.
4 филийки сирене Manchego, сирене чихуахуа, холандско сирене или сирене Gruyère, което ви харесва, дори и панела, нарязани дебело с шунката Сирене Manchego 100гр. 29g. 1g. 30гр. 391Kcal.
Сол Морска сол 2 g. 0г. 0г. 0г. 0Kcal.
Пипер Черен пипер 1g. 0г. 0г. 0г. 2Kcal.
яйце Прясно пилешко яйце 60гр. 8g. 0г. 7г. 90Kcal.
достатъчно брашно Пшенично брашно 10g. 1g. 7г. 0г. 33Kcal.
достатъчно смлян хляб Хляб трохи 40гр. 3g. 21g. 1g. 102Kcal.
достатъчно масло Зехтин 5g. 0г. 0г. 5g. 45Kcal.
322g. 70гр. 29g. 65гр. 982Kcal.

Опитваме се да получим съставките, като използваме списъка на съставките в рецептата. Понякога авторът на рецептата споменава в описанието нови съставки. Не можем да открием тези съставки.

Мащабирайте рецептата

Мащабни съставки

Задайте количеството, което искате за определена храна, и автоматично ще се изкачим списъка на съставките по такъв начин, че да е валиден:

Използвайте точка (.), За да посочите десетични знаци.