100 грама бързи храни, бисквити, с яйце съдържат 274 калории, което представлява 14% от общите ви дневни нужди.
100 грама бързи храни, крекер, с яйце съдържат 23,5 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 8,53 грама протеин, 655 милиграма натрий и 50,06 грама вода
Бърза храна, бисквити, с яйце съдържа 180 милиграма холестерол и 16,23 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (456 mg), Витамин B-9 (42 mg) или Витамин B-3 (1,6 mg).
Хранителни вещества
100 грама бързи храни, бисквити, с яйце съдържат 23,5 грама въглехидрати, 8% от общите ви дневни нужди.
Бърза храна, бисквити, с яйце няма захар
Бърза храна, бисквити, с яйце няма фибри
100 грама бързи храни, крекер, с яйце съдържат 655 милиграма натрий, 44% от общите ви дневни нужди.
100 грама бързи храни, бисквити, с яйце съдържат 50% вода, 50,06 грама.
100 грама бързи храни, бисквити, с яйце съдържат 8,53 грама протеин, 16% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Витамин А (456 mg), витамин B-9 (42 mg) и витамин B-3 (1,6 mg) са някои от витамините в бързо хранене, бисквитка, с яйце.
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Някои от минералите, открити в бързо хранене, бисквити, с яйце са: натрий (655 mg), фосфор (285 mg) и калий (175 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
AHA (Американска сърдечна асоциация) препоръчва да ограничите дневния си прием на мазнини до по-малко от 130 милиграма.