100 грама череши, сладки, консервирани, в лек сироп, твърди и течни съдържат 67 калории, 3% от общите ви дневни нужди.

череши

Черешите, сладки, консервирани, в лек сироп, твърди вещества и течности имат 0 милиграма холестерол и 0,15 грама мазнини.

100 грама череши, сладки, консервирани, в лек сироп, твърди и течни съдържат 17,3 грама въглехидрати, 1,5 грама фибри, без протеини, 3 милиграма натрий и 81,56 грама вода

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (157 mg), Витамин B-9 (4 mg) или Витамин C (3,7 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама череши, сладки, консервирани, в лек сироп, твърди и течни имат 17,3 гр въглехидрати, 6% от дневните ви нужди.

100 грама череши, сладки, консервирани, в лек сироп, твърди и течни съдържат 15,79 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама череши, сладки, консервирани, в лек сироп, твърди и течни съдържат 3 mg сол, 0% от общата дневна нужда.

100 грама череши, сладки, консервирани, в лек сироп, твърди и течни съдържат 81,56 грама вода, 81% от общото тегло.

Черешите, сладки, консервирани, в лек сироп, твърди и течни, не съдържат протеини

Препоръчани витамини

Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.

Витамин А (157 mg), витамин B-9 (4 mg) и витамин C (3,7 mg) са някои от витамините в черешите, сладки, консервирани, в лек сироп, твърди вещества и течности.

Препоръчани минерали

Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.

Някои от минералите, открити в черешите, сладки, консервирани, в лек сироп, твърди и течни са: калий (148 mg), фосфор (18 mg) и калций (9 mg).