Супа, крем от аспержи, консервиран, кондензиран

100 грама крем от супа от аспержи съдържат 8,5 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 1,82 грама протеин, 669 милиграма натрий и 84,05 грама вода

крем

100 грама крем супа от аспержи съдържат 69 калории, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.

Крем супа от аспержи има 4 милиграма холестерол и 3,26 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (441 mg), Витамин К (22,0 µg) или Витамин С (2,2 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. В 100 грама крем супа с аспержи има 8,5 грама въглехидрати, 3% от това, от което се нуждаете на ден.

Крем супата от аспержи е без захар

Крем супата от аспержи е без фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама крем супа от аспержи съдържат 669 mg сол, 45% от общата дневна нужда.

100 грама крем супа от аспержи съдържат 84,05 грама вода, 84% от общото тегло.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама крем супа от аспержи имат 1,82 гр протеин, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Витамин А (441 mg), витамин К (22,0 µg) и витамин С (2,2 mg) са някои от витамините в крем супата с аспержи.

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Някои от минералите, открити в крем-супата с аспержи са: натрий (669 mg), калий (138 mg) и фосфор (31 mg).