100 грама оризова юфка, суха, съдържат 364 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.
Сушените оризови юфка имат 0 милиграма холестерол и 0,56 грама мазнини.
100 грама оризова юфка, суха, съдържат 80,2 грама въглехидрати, 1,6 грама фибри, 5,95 грама протеин, 182 милиграма натрий и 11,91 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (3 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама оризова юфка, суха съдържат 80,2 грама въглехидрати, 27% от дневните ви нужди.
Оризова юфка, изсушена е без захар
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама оризова юфка, суха, съдържа 182 mg сол, 12% от общата ви дневна нужда.
100 грама оризова юфка, суха, съдържа 11,91 грама вода, 11% от общото тегло.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама оризова юфка, суха, съдържат 5,95 гр протеин, 10% от общите ви дневни нужди.