100 грама макаронени изделия, царевица, варени съдържат 126 калории, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.
100 грама тестени изделия, царевица, варени съдържат 27,9 грама въглехидрати, 4,8 грама фибри, 2,63 грама протеини, не съдържат натрий и 68,31 грама вода
Пастата, царевицата, варени имат 0 милиграма холестерол и 0,73 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (57 mg) или Витамин B-9 (6 mg).
Хранителни вещества
100 грама тестени изделия, царевица, варени съдържат 27,9 грама въглехидрати, което представлява 9% от общите ви дневни нужди.
Макароните, царевицата, варени са без захар
100 грама тестени изделия, царевица, варени съдържат 0 милиграма натрий, което представлява 0% от общите ви дневни нужди.
100 грама тестени изделия, царевица, варени съдържат 68% вода, 68,31 грама.
100 грама макаронени изделия, царевица, варени съдържат 2,63 грама протеин, което представлява 4% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Някои от витамините в макаронени изделия, царевица, варени са: Витамин А (57 mg) и Витамин B-9 (6 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Някои от минералите, открити в макаронени изделия, царевица, варени са: фосфор (76 mg), магнезий (36 mg) и калий (31 mg).