Царевицата, сладка, жълта, варена, варена, изцедена, без сол, съдържа 0 милиграма холестерол и 1,50 грама мазнини.

хранителна

100 грама царевица, сладка, жълта, варена, варена, изцедена, без сол, съдържа 96 калории, 5% от общите ви дневни нужди.

100 грама царевица, сладка, жълта, варена, варена, изцедена, без сол, съдържа 21,0 грама въглехидрати, 2,4 грама фибри, 3,41 грама протеин, 1 милиграм натрий и 73,41 грама вода

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (5,5 mg), Витамин A (263 mg) или Витамин B-9 (23 mg).

Хранителни вещества

100 грама царевица, сладка, жълта, варена, варена, изцедена, без сол, съдържа 21,0 грама въглехидрати, 7% от общите ви дневни нужди.

100 грама царевица, сладка, жълта, варена, варена, отцедена, без сол съдържа 4,54 грама захари.

100 грама царевица, сладка, жълта, варена, варена, изцедена, без сол, съдържа 1 милиграм натрий, 0% от общите ви дневни нужди.

100 грама царевица, сладка, жълта, варена, варена, изцедена, без сол съдържа 73% вода, 73,41 грама.

100 грама царевица, сладка, жълта, варена, варена, изцедена, без сол съдържа 3,41 грама протеин, 6% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Някои от витамините в царевицата, сладки, жълти, варени, варени, изцедени, без сол са: Витамин С (5,5 mg), Витамин А (263 mg) и Витамин B-9 (23 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.

Основните минерали, присъстващи в царевицата, сладки, жълти, варени, варени, изцедени, без сол са: калий (218 mg), фосфор (77 mg) и магнезий (26 mg).