Проучване показа, че черният чай е отличен съюзник за крайна загуба на тегло

9.09.2017 г. 18:56 часа. Различни експерти потвърждават, че Зелен чай може да има много ползи за здравето и това дори помага отслабнете, ново проучване обаче установи, че черен чай е отличен чай за отслабване.

черният

Изследователи от Калифорнийски университет в Лос Анджелис (UCLA), в САЩ те откриха за първи път, че черният чай може да помогне отслабнете и това има множество Ползи.

Черен чай, мощен чай за отслабване

Един от най-изненадващите резултати от изследването, публикувано в списанието Европейски вестник за храненето, е, че черният чай насърчава промяната в бактериите, които обитават нашите черва.

Изследването е проведено с мишки и е стигнало до заключението, че зеленият чай и черният чай променят дела на чревните бактерии при животните.

Това означава, че процентът на бактериите, които са свързани с затлъстяване намалява при консумация на тези видове чай, докато тези бактерии са свързани с по-ниска телесна маса.

Предишни проучвания показват, че зеленият чай има полифеноли, един вид антиоксидантд с много свойства, които при поглъщане променят метаболизъм чернодробна енергия.

Това ново проучване установи, че черният чай има и полифеноли, въпреки че те са твърде големи, за да бъдат усвоени от тънките черва. Въпреки това те стимулират растежа на чревните бактерии и образуването на късоверижни мастни киселини.

Преди това, Сюзън Хенинг, автор на изследването и адюнкт професор в UCLA Център за човешко хранене, обяснява, че въпреки че зеленият чай има по-добри ползи, черният чай създава механизъм чрез чревен микробиом което е много полезно.

„Резултатите показват, че зеленият и черният чай са пребиотици, вещества, които индуцират растежа на микроорганизми, които допринасят за благосъстоянието на човек ”, добавя изследователят.

Зеленият чай и черният чай действат като диета

Изследователите тествали мишки и ги разделяли на четири групи, за да им дадат различни издръжка. Две от диетите бяха допълнени с екстракти от зелен чай или черен чай.

След четири седмици теглото на мишките, получили екстракт от чайовете, беше намалено до същите нива като тези мишки, които бяха под диета с намалени мазнини.

Когато изследователите събират проби от дебелото черво на мишките, те откриват, че тези, които са консумирали зелен или черен чай, имат по-малко бактерии, свързани със затлъстяването и повече свързани с чистата телесна маса.

Това откритие потвърждава, че черният чай има свойства, които го правят мощен естествен чай за отслабване.

Друго важно откритие е, че тези мишки, които консумират черен чай, увеличават присъствието на вид бактерии, наречени Псевдобутривибрио, което може да обясни как черният чай и зеленият чай променят енергийния метаболизъм.

Така че сега знаете, не се колебайте да добавите черен чай към вашата диета за здравословно тегло и добро здраве на червата.