100 грама сирене, извара, частично обезмаслено съдържат 138 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.
100 грама сирене, извара, частично обезмаслено съдържат 5,1 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 11,39 грама протеин, 99 милиграма натрий и 74,41 грама вода
Сиренето, изварата, частично обезмасленото съдържат 31 милиграма холестерол и 7,91 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (384 mg) или Витамин B-9 (13 mg).
Хранителни вещества
100 грама сирене, извара, частично обезмаслено съдържат 5,1 грама въглехидрати, 2% от общите ви дневни нужди.
Сирене, извара, частично обезмаслено е без захар
Сирене, извара, частично обезмаслено е без фибри
100 грама сирене, извара, частично обезмаслено съдържат 99 милиграма натрий, 7% от общите ви дневни нужди.
100 грама сирене, извара, частично обезмаслено съдържат 74,41 грама вода, 74% от общото тегло.
100 грама сирене, извара, частично обезмаслено съдържат 11,39 грама протеин, 22% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамин А (384 mg) и витамин B-9 (13 mg) са някои от витамините в сирене, извара, частично обезмаслено.
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Калций (272 mg), фосфор (183 mg) и селен (16,7 mg) са някои от минералите, присъстващи в сиренето, изварата, полуобезмасленото.