Бурито има 2 милиграма холестерол и 6,30 грама мазнини.

хранителна

100 грама Бурито съдържат 221 калории, което представлява 11% от общите ви дневни нужди.

100 грама Бурито съдържат 34,0 грама въглехидрати, 3,4 грама фибри, 7,07 грама протеин, 351 милиграма натрий и 50,99 грама вода

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (7,6 µg), Витамин А (68 mg) или Витамин B-3 (2,5 mg).

Хранителни вещества

100 грама Бурито съдържат 34,0 грама въглехидрати, което представлява 11% от общите ви дневни нужди.

100 грама Бурито съдържат 3,21 грама захари.

100 грама Бурито съдържат 351 милиграма натрий, което представлява 23% от общите ви дневни нужди.

100 грама Бурито съдържат 50% вода, 50,99 грама.

100 грама Бурито съдържат 7,07 грама протеин, 14% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Основните витамини, присъстващи в Бурито, са: Витамин К (7,6 µg), Витамин А (68 mg) и Витамин B-3 (2,5 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.

Натрий (351 mg), калий (210 mg) и фосфор (117 mg) са някои от минералите, присъстващи в Бурито.

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.