Понякога мазнините могат да бъдат също толкова упорити, колкото и желанието ви. Без значение колко време прекарвате във фитнеса или колко сте намалили храната, отслабването изглежда невъзможно. Въпреки че някои лекари могат да предложат приема на някои лекарства за насърчаване на загуба на тегло, винаги има странични ефекти, за които да се притеснявате. Понякога тези странични ефекти могат да бъдат много по-обезпокоителни от самото тегло. И така, какво можете да направите? За тези, които искат да използват холистичен подход, може да помислите за ръководство за отслабване с етерични масла.

ръководство

Как да отслабнете с етерични масла

Може да не е твърде ясно какво точно представляват етеричните масла. Казано по-просто, етеричните масла идват от растения. Тези масла имат дълга история на произвеждане на полезни ефекти за хората. Те са били използвани за балансиране на хормоните, повишаване на имунната система, борба с инфекциите, подпомагане на храносмилането и да, помагат на хората да отслабнат. Ако се интересувате от изчистен и цялостен подход за отслабване, следвайте това ръководство за отслабване с правилно използване на етерични масла за тази цел.

Цитрусово етерично масло за отслабване

Следвайки тази рецепта, можете да създадете перфектната рецепта за етерично масло, която да стимулира отслабването. Ще ви трябват етерични масла от:

  • лимон
  • грейпфрут
  • бергамот
  • сладки бадеми или кокосово масло

Плюс прозрачна стъклена бутилка и капкомер за лекарство. Вземете етеричното масло от лимон и добавете десет капки в стъклената бутилка. Направете същото с етеричното масло от грейпфрут. По-специално грейпфрутът ще помогне за намаляване на мазнините, тъй като съдържа лимонен, който повишава имунитета и се бори с мастните клетки. От етеричното масло от бергамот извлечете пет капки и ги добавете в стъклената бутилка. След това изсипете две унции сладко бадемово масло или кокосово масло в стъклената бутилка.

След като тази смес бъде направена в бутилката, можете да започнете да смесвате, като разклащате бутилката в продължение на тридесет секунди. След като е смесено правилно, можете да използвате памук или мека кърпа, за да нанесете маслото в зоните, където се съхранява мазнината. Масажирането му в кожата винаги прави чудеса. В допълнение към използването етерични масла за отслабване, можете да използвате този конкретен маслен коктейл, за да помогнете за намаляване на целулита.

Смес от етерично масло за потискане на апетита

Ръководство за отслабване с етерични масла може да включва няколко метода. По-долу е a коктейл с етерични масла, който всъщност помага за намаляване на периодите на глад. Ако преяждането е проблем, с който се сблъсквате, този коктейл може да е точно това, от което се нуждаете. Ще трябва да съберете етерични масла от:

  • мента
  • лимон

И подобно на предишния коктейл, стъклена бутилка за смесване на всичко и капкомер с лекарство.

Първо, ще трябва да извлечете 20 капки масло от мента в бутилката. Същото и с лимона. С това количество в бутилката смесете съдържанието, като го разклащате в продължение на тридесет секунди. С правилно смесените етерични масла можете да държите бутилката със себе си по време на всяко хранене. Когато дойде време за ядене, извадете бутилката и вдишайте аромата. Това ще ви помогне да контролирате апетита си и да не ядете твърде много. Ако ви се яде нещо, използвайте бутилката, за да помогнете на апетита си да изчака до обяд.

Чай с етерични масла за намаляване на размера

Етеричните масла също могат да се приемат! Ако сте любител на чая, използвайте тези етерични масла, за да отслабнете в вкусна напитка. Ще ви трябват етерични масла от:

Очевидно ще ви трябват също чаша чай или кафе, бутилка за смесване на маслата и капкомер за лекарство. Две капки масло от канела са необходими във вашата бутилка за смесване. След това добавете капка бергамот към бутилката за смесване.

Сега е моментът да загреете водата. Напълнете чашата за чай или кафе с вода и я поставете в микровълновата, за да се загрее. Или ако не искате да използвате микровълнова печка, можете да загреете тенджера с вода на печката. След като водата е топла или гореща, в зависимост от това, което предпочитате, добавете маслената смес към водата и чаена лъжичка мед. Можете да го пиете! В допълнение към стимулант за отслабване, този малък коктейл от етерично масло е пълен с други ползи за здравето, на които можете да се насладите и вие.

Накарайте да работи за вас

Очевидно е, че ако не сте най-големият фен на лимон или мента, можете лесно да замените някои етерични масла с други. Направете проучване и вижте какво може да бъде по-добър заместител на всяко конкретно масло. Всеки коктейл може да бъде персонализиран по ваш вкус.

Най-хубавото на етеричните масла е, че и вие не можете да сбъркате. Тъй като са пълни с ползи за здравето, дори и да не забележите незабавна промяна в теглото си, сега това ръководство за отслабване ви ангажира с нещо изключително здравословно и цялостно.

за автора

Редакционен екип

Редакционен екип на Vida Lúcida. Ние сме работен екип, ангажиран да предлагаме информативни теми и да пишем въз основа на сериозни и надеждни източници, за да осигурим качествена статия на нашите читатели.