100 грама Keebler, CHIPS DELUXE, бисквитки за любители на шоколада съдържат 508 калории, 25% от общите ви дневни нужди.

таблица

100 грама Keebler, CHIPS DELUXE, Chocolate Lovers Cookies съдържат 63,0 грама въглехидрати, 3,1 грама фибри, 5,5 грама протеин, 417 милиграма натрий и 3,00 грама вода

Keebler, CHIPS DELUXE, Chocolate Lovers Cookies имат 7 милиграма холестерол и 27,20 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин В-9 (55 mg) или Витамин B-3 (2,1 mg).

Хранителни вещества

100 грама Keebler, CHIPS DELUXE, Chocolate Lovers Cookies съдържат 63,0 грама въглехидрати, 21% от общите ви дневни нужди.

100 грама Keebler, CHIPS DELUXE, Chocolate Lovers Cookies съдържат 34,00 грама захари.

100 грама бисквитки Keebler, CHIPS DELUXE, шоколадови любители съдържат 417 милиграма натрий, 28% от общите ви дневни нужди.

100 грама Keebler, CHIPS DELUXE, Chocolate Lovers Cookies съдържат 3% вода, 3,00 грама.

100 грама Keebler, CHIPS DELUXE, Chocolate Lovers Cookies съдържат 5,5 грама протеин, 10% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Основните витамини, присъстващи в Keebler, CHIPS DELUXE, Chocolate Lovers Cookies са: Витамин B-9 (55 mg) и Витамин B-3 (2.1 mg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Натрий (417 mg), магнезий (52 mg) и желязо (3,60 mg) са някои от минералите, присъстващи в Keebler, CHIPS DELUXE, бисквитки за любителите на шоколада .

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.