За много, особено за жени, които са склонни да съхраняват мазнини в изолирани части на тялото, едно от най-неприятните неща, когато става въпрос за носене на нещо, което разкрива ръцете ни, е тази мазнина, която е.
За много, особено за жени, които са склонни да съхраняват мазнини в изолирани части на тялото, едно от най-неприятните неща, когато става въпрос за носене на нещо, което разкрива ръцете ни, е тази мазнина, която е.
За много, особено за жените, които са склонни да съхраняват мазнини в изолирани части на тялото, едно от най-неприятните неща, когато става въпрос за носене на нещо, което разкрива ръцете ни, е тази мазнина, която наднича близо до подмишниците. Тази мазнина се вижда отстрани, отпред и отзад. Често се смята, че не може да се направи много, тъй като не можем да открием, намалим или насочим изгарянето на мазнини в определена област. Но това не е така. Здравословната диета, съчетана с интервални тренировки с висока интензивност, е това, което е необходимо, за да намалите процента на телесните мазнини. В допълнение към интелигентната диета и кардио рутина, ето и 3 упражнения, които могат да ви помогнат да тонизирате тази област, за да подобрите външния й вид:
- Как да премахнете мазнините под дупките - Упражнения, лечения и диета
- Как да намалите корема и да премахнете корема IML
- Как да загубим мазнини под мишниците Това е най-добрата техника на CNN
- Как да елиминираме коремните мазнини чрез кардио според треньори Business Insider Spain
- Как лесно да премахна старата лепкава мазнина от саксиите, които Лола ми каза