100 грама каша, ориз и ябълки, сухи съдържат 86,9 грама въглехидрати, 3,0 грама фибри, 6,70 грама протеин, 16 милиграма натрий и 3,20 грама вода
Сушените каши, ориз и ябълки съдържат 0 милиграма холестерол и 2,40 грама мазнини.
100 грама каша, ориз и ябълки, сухи съдържат 396 калории, което представлява 20% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (20,0 mg), Витамин B-9 (19 mg) или Витамин A (8 mg).
Хранителни вещества
100 грама каша, ориз и ябълки, сухи съдържат 29% от общите ви дневни нужди: 86,9 грама въглехидрати.
100 грама каша, ориз и ябълки, сухи съдържат 3,22 грама захари.
100 грама каша, ориз и ябълки, сухи съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 16 милиграма натрий.
100 грама каша, ориз и ябълки, сухи съдържат 3,20 грама вода, 3% от общото тегло.
100 грама каша, ориз и ябълки, сухи съдържат 12% от общите ви дневни нужди: 6,70 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в сушената каша, ориз и ябълки са: Витамин B-3 (20,0 mg), Витамин B-9 (19 mg) и Витамин A (8 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Някои от минералите, намерени в сушената каша, ориз и ябълки, са: калций (850 mg), фосфор (423 mg) и калий (410 mg).