100 грама ориз и зърнени култури съдържат 72,7 грама въглехидрати, 1,8 грама фибри, 9,09 грама протеин, 500 милиграма натрий и 7,50 грама вода

маса

В оризовите и пшеничните зърнени барове има 0 милиграма холестерол и 9,09 грама мазнини.

100 грама ориз и пшенично зърно съдържат 409 калории, което представлява 20% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин В-3 (9,1 mg), Витамин Е (2,94 mg) или Витамин B-9 (15 mg).

Хранителни вещества

100 грама ориз и пшенично зърно съдържат 24% от общите ви дневни нужди: 72,7 грама въглехидрати.

100 грама ориз и пшенично зърно съдържат 31,80 грама захари.

100 грама ориз и пшенично зърно съдържат 33% от общите ви дневни нужди: 500 милиграма натрий.

100 грама ориз и пшенично зърно съдържат 7% вода, 7,50 грама.

100 грама ориз и пшенично зърно съдържат 18% от общите ви дневни нужди: 9,09 грама протеин.

Препоръчани витамини

Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.

Някои от витамините в бара с ориз и пшеница са: Витамин B-3 (9,1 mg), Витамин E (2,94 mg) и Витамин B-9 (15 mg).

Препоръчани минерали

Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .

Основните минерали, присъстващи в бара с ориз и пшеница, са: натрий (500 mg), селен (24,9 mg) и желязо (2,56 mg).