Не се обезсърчавайте и не изхвърляйте всичко заради поражение, а напротив, поражението е искрата на мотивацията да правим всичко по-добре всеки ден; Ако имате ясна цел, никоя пречка по пътя няма да бъде по-голяма от вашето желание ...

Очите на този шампион видяха светлината в Меделин, Антиокия преди 23 години. Той е състезател по мъжка физика от три години и фамилията му отговаря на името му: Guerrero.

фази

Този Воин живееше известно време в САЩ; Той тренира в Gold’s Gym, където имаше възможност да се срещне с няколко състезатели, тогава той осъзна, че това е, което той наистина иска в този живот. В свободното си време той харесва и все още го прави, гледайки мотивационни видеоклипове от старата школа като Арнолд и Франк Зейн.

Дейвид Гереро се казва. Сред най-изявените му компетенции намираме:

-Вицешампион на Provincial Guarne 2014, категория мъжка физика

-Абсолютен шампион на отдел Guarne 2015 г., категория мъжка физика

-Вицешампион Open Clásico Paisa 2016, категория мъжка физика

-Топ 10 на Arnold Classic Brasil 2016, категория мъжка физика

-Абсолютен национален шампион 2016, категория младежи по културизъм

-Абсолютен шампион Megaplex Stars 2016, категория Модел Фитнес

-Вицешампион Arnold Classic Europe 2016, категория мускулеста мъжка физика

-Топ 3 г-н Olympia Amateur 2017

Той все още няма своята професионална карта, но това е цел, за която винаги е бил много ясен. Всичко, което прави и всичко, което е постигнал, има тази мотивация: голямата мечта да стане IFBB PRO.

„Едно от най-добрите неща, които ми позволи практикуването на тази дисциплина, е отговорност, постоянство и страст. Наистина, за да се състезавате, ви е необходимо всичко това и много повече, искреността със себе си за постигане на 100% цели изисква от вас да бъдете отговорни за обучението си, отговорност за диетата си. Тук не работи един ден да и един ден не; животът ми е всичко това.

24 часа в денонощието съм страстен културист, който прави всичко, за да се подобрява всеки ден. Освен всичко по-горе, вие се научавате да познавате себе си, да обичате себе си, научавате се на самоконтрол, научавате се да оставяте оправдания настрана, всеки ден сте психически по-силни, научавате се както от поражения, така и от триумфи.

Пораженията ви учат да бъдете упорити и триумфите ви показват, че толкова много дисциплина си заслужава; учиш се от други състезатели, учиш се от треньора си, учиш се от трудностите и винаги си по-взискателен ".

Дейвид, какво е чувството да даваш всичко от себе си далеч от дома?

Състезанията в чужбина са друга история, нивото на спортистите е предимно отлично, така че търсенето е по-голямо, но това е забавлението от състезанията. Очевидно подкрепата на обществеността е нещо много вълнуващо, когато става въпрос за това да бъдеш на сцената и далеч от дома, трудно е да имаш тази подкрепа, но това е страхотно преживяване и помага да се изгради повече сигурност и независимост като спортист.

Защо започна във Фитнес живота?

Започнах във Фитнес от суета, желанието да изглеждам добре и да се чувствам в безопасност с тялото си и всъщност беше добра терапия за мен да се отпусна.

ВАШИТЕ ХРАНИ В СЕЗОН ЗА ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Бадемово мляко

Пилешки гърди

Филе от тилапия

Лек желатин за тревожност

ВАШИТЕ ХРАНИ В СЕЗОН НА ОБЕМ

Мислите ли, че вече сте близо до идеала на тялото си, собственото си съвършенство?

Съвършенството на тялото е да имате хармонично и пропорционално тяло както в горната, така и в долната част на тялото; Мисля, че наличието на широки рамене и тясна талия придава на тялото много по-естетичен вид.

С напредването в този спорт ставам по-взискателен и самокритичен, винаги търся това „съвършенство на тялото“, затова мисля, че не съм близо до постигането на съвършенството, което искам; Винаги ще искам да отида по-далеч и да превърна слабите си страни в силни страни.

ДАВИД ГЕРЕРО ЕЛ КОЛУМБИАНО СРЕБЪРЕН МЕДАЛ НА АРНОЛД КЛАСИК ИСПАНИЯ 2016

ДОПЪЛНЕНИЕТО НА DAVID GUERRERO

ХРАНА 1

200 грама пилешко месо, 80 гр овес

1500 mg аргинин

Протеинов шейк 30 гр

Храна 2

6 оризови бисквити, 200 грама пиле

500 mg ниацин

Храна 3

250 грама тилапия

250 грама кафяв ориз

Храна 4

200 грама пиле

80 гр., От овес

Храна 5

200 грама пиле

РУТИНА ЗА ГРЪДИ

Споделям една от процедурите си за гърди

  1. Наклон Смит преса: 4 x 12 (увеличаване на натоварването с всеки комплект)
  2. Наклон на пейка с гири: 3 x 15
  3. Прес с дъмбели: 4 x 12 (увеличаване на натоварването във всеки комплект)
  4. Кросоувър в дропсет: 3 x 8, 10, 12

С три различни такси от най-малкото до най-голямото

Какво препоръчвате на читателите, за да постигнат целите си в този спорт?

Накратко, любовта и страстта са основата, за да правите нещата със сърцето си и да ги правите добре, така че извиненията да не пристигат и да се наслаждавате на това, което правите с душата си, че обичате диетата и обичате тренировките; Ако започнете даден процес, вие сте решени да не го спрете, да бъдете силни пред изкушенията и трудностите. Основно да не бързате; добрите и трайни резултати се поддържат и забележими с години на дисциплина.

Не се обезсърчавайте и не изхвърляйте всичко заради поражение, а напротив, поражението е искрата на мотивацията да правим всичко по-добре всеки ден; ако имате ясна цел, никоя пречка по пътя няма да бъде по-голяма от вашето желание.

Предстоящи състезания?

До края на тази година целта ми е да се състезавам в Olympia Amateur в Лас Вегас и по-късно в Arnold Classic Europe, както през септември в категорията Muscular Men’s Physique, така и както казах, продължавай да търсиш моята Pro карта.

Имате instagram?

Да, това е @guerrerophysique

Всичко друго, което искате да добавите, за да затворите?

За да затворя, искам да благодаря на всички хора, които ме подкрепят, и да им напомня отново колко е важно никога да не се отказваме, че ако искат нещо, да се борят докрай за това, че никакъв коментар, критика или пречка не могат да ви отклонят от пътя.