Палачинки, боровинки, приготвени по рецепта
100 грама палачинки съдържат 29,0 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 6,1 грама протеин, 412 милиграма натрий и 53,20 грама вода
100 грама палачинки съдържат 222 калории, което представлява 11% от общите ви дневни нужди.
Палачинките имат 56 милиграма холестерол и 9,20 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (2.2 mg), Витамин A (199 mg) или Витамин B-9 (36 mg).
Хранителни вещества
100 грама палачинки съдържат 10% от общите ви дневни нужди: 29,0 грама въглехидрати.
Палачинките нямат захар
Палачинките са без фибри
100 грама палачинки съдържат 27% от общите ви дневни нужди: 412 милиграма натрий.
100 грама палачинки съдържат 53% вода, 53,20 грама.
100 грама палачинки съдържат 12% от общите ви дневни нужди: 6,1 грама протеин.
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Някои от витамините в палачинките са: витамин С (2,2 mg), витамин A (199 mg) и витамин B-9 (36 mg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Някои от минералите, открити в палачинките, са: натрий (412 mg), калций (206 mg) и фосфор (151 mg).