Лос, месо, сурово (местни жители на Аляска)
100 грама лос не съдържат въглехидрати, фибри, 22,30 грама протеин, 65 милиграма натрий и 74,79 грама вода
Лосовете имат 54 милиграма холестерол и 1,50 грама мазнини.
100 грама лос съдържат 103 калории, което представлява 5% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (5.0 mg) или Витамин C (4.0 mg).
Хранителни вещества
Лосът няма въглехидрати
Лосът е без захар
Лосът не съдържа фибри
100 грама лос съдържат 4% от общите ви дневни нужди: 65 милиграма натрий.
100 грама лос съдържат 74,79 грама вода, което представлява 74% от общото тегло.
100 грама лос съдържат 44% от общите ви дневни нужди: 22,30 грама протеин.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Някои от витамините в Moose са: Витамин B-3 (5.0 mg) и Витамин C (4.0 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Основните минерали, присъстващи в лоса, са: калий (317 mg), фосфор (165 mg) и натрий (65 mg).