киви

Абонирайте се за Vitónica


Завършихме ваканциите и много от тях все още се опитват да свалят килограмите, натрупани през лятото, следователно е по-вероятно да попаднем в ръцете на чудо диета. За да се измъкнем от тях, днес анализираме друга чудодейна диета: диетата с киви.

Какво представлява диетата с киви?

Диетата с киви предлага план, основан на плодове участието в диетата, по този начин, обещава загуба на тегло от до 2 килограма за 4 дни.

Той също така предлага меню, което да следвате 4 поредни дни:

  • Закуска: обезмаслено кисело мляко и 1 киви
  • Полунощ: запарка и 1 киви
  • Обяд: обезмаслен зеленчуков или нискокалоричен бульон и желаното количество киви
  • Следобед: чаша смути от киви
  • Закуска: инфузия, лек желе и 1 киви
  • Вечеря: чаша лек и обезмаслен бульон и количеството киви, което искате
  • След вечеря: можете да изпиете чай от лайка или болдо

Предлага се почивка след спазване на тази схема на хранене до четири поредни дни и да или да, трябва да пиете два литра вода дневно, за да работи диетата.

Грешки в диетата на киви

Първата грешка на киви диета е, че той предлага в този случай диетата да се основава на храна като киви, като по този начин се стига до монотонна диета.

Това е и диета с ниско съдържание на протеини, желязо и мазнини, както и това е диета с много ниска калорична стойност, която може да не достигне 1000 Kcal на ден.

Предложете a внезапна загуба на тегло поради драстично диетично ограничение, което разбира се влияе на нашия метаболизъм и има голяма вероятност да задейства a ефект отскок по късно.

По същия начин това е диета, която може да причини замайване поради малкото погълнати калории и може да доведе до хранителни дефицити.

Като всички чудо диета не подобрява хранителните ни навици или ни превъзпитава да се храним по-добре, само бързо ни разхлабва два до три килограма prdo и тогава трябва да се изправим пред последиците от тази драстична и ограничителна диета.

Споделете диетата с киви. Анализ на чудодейните диети (XXVIII)