Коронавирус в Испания на живо: мерки по Коледа | Последен път на ваксината

Мечтата на всички мъже е да поддържаме кожата на лицето си млада и здрава възможно най-дълго, преди да остареем и да се появят бръчки. Номинирани за Оскар за най-добра актриса 2019

Да, една от мечтите на всеки мъж е да поддържа млада и гладка кожа въпреки непрекъснатото бръснене, на което я подлагаме всеки ден. За да направите това, ще ви дадем няколко съвета. Цел и бъркотия.

мъже

Почиствайте, ексфолирайте, хидратирайте. Най-важният режим за грижа за кожата включва три неща: почистване, ексфолиране и хидратиране. Трябва да избършете лицето си сутрин, когато се събудите и отново преди лягане, за да премахнете натрупванията на възглавници и потта от порите си, както и токсините и замърсяванията от околната среда. След измиване трябва да ексфолирате кожата, но само два пъти седмично. Сутрин и вечер рехидратирайте с овлажнител, за да възстановите защитния слой на кожата и да предотвратите навлизането на токсини в порите.

През нощта най-плътният крем. Можете да замените овлажняващо приложение с нощен крем, който е пълен с допълнителни хранителни вещества, които клетките могат да усвоят, докато спим. Важно е да имате стратегия за грижа за кожата преди лягане, защото регенерацията на клетките се случва много по-бързо през нощта. Купете си нощен крем, който се фокусира върху възстановяването и против стареене.

Опитайте с ретинол. Ретинолът е производно на витамин А, което почти всички дерматолози смятат за чудодейния продукт против стареене. Дългосрочната употреба на ретинол всъщност обръща фините линии, бръчките, тъмните петна и акнето. Но има много предпазни мерки, които трябва да вземете с ретинола: избягвайте незащитена слънчева светлина, просто я използвайте преди лягане и ако имате светла кожа, пригответе малко кожна кожа, докато тя се адаптира към нея.

Спете дълбоко. По въпроса за лягане: Важно е да спите много, ако искате младежки вид на кожата. Седем или осем часа са от съществено значение всяка вечер. Вашето тяло - всяка функция, а не само регенерацията на кожните клетки - се нуждае от това време, за да се презареди и ако редовно пропускате пълноценна почивка, ще започнете да добавяте години към ценното си лице.

Крем за очи. Кремът за очи също има по-специфични хранителни вещества от традиционния овлажнител, предназначен за тънката кожа около очите. Носенето на един ден ще предотврати появата на тъмни петна и кръгове под очите, ще сведе до минимум подпухналостта и ще задържи пачи крак в залива.

Пий много вода. Точно както трябва да спите достатъчно, за да поддържате младостта на кожата си, трябва да поддържате много добра хидратация, за да поддържате напълно подхранени телесните си функции. Дехидратацията води до суха и чуплива кожа, акне, по-бавно възстановяване. Изхвърля токсините от тялото, осигурява хранителни вещества и ви държи да изглеждате млади всеки ден и дългосрочно.

Сбогом кофеин, добавени захари и алкохол. Антагонистът в стремежа ви за младост има три лица: кофеин, захар и алкохол. Тези пороци изсушават кожата, запушват порите и компрометират съня (което, както знаете, е вредно за младежкия вид). Ограничете се до кафе сутрин, стойте далеч от ултрапреработените продукти и, разбира се, не прекалявайте с чашките.