100 грама бисквитки, млякото съдържат 455 калории, което представлява 23% от общите ви дневни нужди.
Бисквитките, млякото имат 11 милиграма холестерол и 15,80 грама мазнини.
100 грама бисквитки, мляко съдържат 69,7 грама въглехидрати, 1,9 грама фибри, 7,60 грама протеини, 592 милиграма натрий и 4,7 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (90 mg), Витамин A (58 mg) или Витамин B-3 (4.4 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама бисквитки, млякото съдържат 69,7 гр въглехидрати, което представлява 23% от общите ви дневни нужди.
100 грама бисквитки, млякото съдържа 16,44 грама захари.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама бисквитки, млякото съдържат 592 mg сол, 39% от общата ви дневна нужда.
100 грама бисквитки, мляко съдържат 4,7 грама вода, 4% от общото тегло.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама бисквитки, мляко имат 7,60 гр протеин, 14% от общите ви дневни нужди.
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Някои от витамините в бисквитките, млякото са: Витамин B-9 (90 mg), Витамин A (58 mg) и Витамин B-3 (4.4 mg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Някои от минералите, открити в бисквитките, млякото са: натрий (592 mg), фосфор (303 mg) и желязо (3,58 mg).