100 грама бисквитки, овесени ядки, охладено тесто съдържат 424 калории, което представлява 21% от общите ви дневни нужди.

трапезни

100 грама бисквитки, овесени ядки, охладена кора съдържат 59,1 грама въглехидрати, 2,5 грама фибри, 5,40 грама протеин, 294 милиграма натрий и 15,3 грама вода

Бисквитките, овесените ядки, охладеното тесто съдържат 24 милиграма холестерол и 18,90 грама мазнини.

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (70 mg), Витамин B-9 (35 mg) или Витамин B-3 (1,9 mg).

Хранителни вещества

100 грама бисквитки, овесени ядки, охладено тесто съдържат 59,1 грама въглехидрати, 20% от общите ви дневни нужди.

Бисквитките, овесените ядки, охладеното тесто не съдържат захар

100 грама бисквитки, овесени ядки, охладено тесто съдържат 294 милиграма натрий, 20% от общите ви дневни нужди.

100 грама бисквитки, овесени ядки, охладено тесто съдържат 15% вода, 15,30 грама.

100 грама бисквитки, овесени ядки, охладено тесто съдържат 5,4 грама протеин, 10% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Основните витамини, присъстващи в бисквитките, овесените ядки, охладеното тесто са: витамин А (70 mg), витамин B-9 (35 mg) и витамин B-3 (1,9 mg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Основните минерали, присъстващи в бисквитките, овесените ядки, охладеното тесто са: селен (9,1 mg), натрий (294 mg) и желязо (2,14 mg).